Mellem arbejde, træning, hobbyer og generel udmattelse kan det føles som en udfordring at overholde en regelmæssig hårvaskerutine. Mens hvor ofte man bør vaske håret ofte er til debat, er et anden vigtigt hensyn det tidspunkt på dagen, man vælger at shampooere. Uanset om du er afhængig af en morgenbrusebad for at vågne og starte dagen, eller du foretrækker en aftenvask for at slappe af og få mere søvn, afhænger det bedste tidspunkt at vaske håret på virkelig af din hårtype. Her er hvad eksperterne siger.

**Hvordan påvirker min hårtype, hvornår jeg bør vaske håret?**

En afgørende faktor ved beslutningen om, hvornår man skal vaske håret, er dets tykkelse – hvilket betyder diameteren af de enkelte hårstrå, som du kan bedømme ved berøring og syn. For eksempel, hvis dine hårstrå føles grove og ser uigennemsigtige ud, har du tykt hår. Hvis de er sværere at mærke og mindre synlige, har du fint hår.

Med det i tankerne har fint hår en tendens til at blive fedtet hurtigere end tykt hår. Da friktion med din pude kan stimulere hovedbundens talgkirtler, er det bedre at vaske fint hår om morgenen for at hjælpe med at holde det rent gennem dagen, siger Jose Sanchez, hårmester på Oramai Hair Salon i Madrid. Morgenvask hjælper også fint hår med at bevare volumen, tilføjer María Baras, frisør og direktør for Salon Cheska i Madrid. Dem med fint hår bør vaske hyppigere for at forhindre ophobning af olie, ifølge den certificerede dermatolog Marisa Garshick, MD.

På den anden side kan folk med tykt hår normalt klare at vaske om aftenen og drage fordel af at vaske mindre ofte, hvilket hjælper med at undgå at fjerne hårets naturlige olier.

**Hvis jeg vasker håret om aftenen, er det så okay at sove med det vådt?**

En ting at huske ved aftenvask er, at du ikke bør gøre det til en vane at sove med vådt hår, især hvis dit hår er lige eller bølget.

"Vådt hår er mere skrøbeligt, fordi vand midlertidigt nedbryder proteinstrukturen i hårstråene," fortalte den certificerede dermatolog Hadley King, MD, fra New York til Vogue. "Dette øger elasticiteten, hvilket gør håret mere tilbøjeligt til at knække." Mens krøllet og tekstureret hår reagerer anderledes på elasticitet og brud, anbefales det stadig ikke regelmæssigt at sove med vådt hår, da det kan forstyrre din hovedbunds mikrobiom, fremme bakterievækst og føre til udslæt eller hovedbundsproblemer.

Hvis du ved, at du ikke vil have tid til at tørre håret før sengetid, foreslår eksperter at bruge en satin- eller silkevævet pudebetræk, påføre nærende produkter og vælge frisurer, der forhindrer filtning og tillader luftcirkulation til hovedbunden – som fletninger, fletninger eller en ananasdusk, afhængigt af din hårtekstur.

Så mens tidspunktet for hårvask i sidste ende afhænger af personlig præference, kan disse faktorer hjælpe dig med at træffe mere informerede valg om din hårplejerutine.

**Vores favoritter til en god vask**

- Dr. Groot Hair Thickening Shampoo, $33 på Amazon
- Oribe Supershine Hydrating Shampoo, $49 på Nordstrom
- Pureology Hydrate Shampoo, $38 på Amazon
- Aromatica Rosemary Scalp Scaling Shampoo, $25 på Amazon
- Nexxus Therappe Moisturizing Shampoo, $22 (27% rabat) på Amazon
- Gisou Honey Gloss Ceramide Therapy Hydrating Shampoo, $27 på Amazon

Har du en skønheds- eller wellness-trend, du er nysgerrig efter? Lad os høre det! Send en e-mail til Vogues senior beauty & wellness-redaktør på beauty@vogue.com.

**Ofte stillede spørgsmål**
OS Det bedste tidspunkt at vaske håret for din hårtype

Begynderspørgsmål

Spørgsmål: Betyder det virkelig noget, hvornår jeg vasker håret?
Svar: Ja, det kan det. Tidspunktet kan påvirke din hårs naturlige olieproduktion, hovedbundens sundhed og hvordan din frisur holder. Det er især vigtigt for at håndtere specifikke hårtyper og teksturer.

Spørgsmål: Hvad er den mest almindelige anbefaling til hårvask?
Svar: For de fleste mennesker anbefales det generelt at vaske om aftenen. Det tillader din hovedbunds naturlige olier at fordele sig over natten og giver dig mere stylingtid om morgenen.

Spørgsmål: Jeg har fedtet hår. Skal jeg vaske det oftere?
Svar: Måske, men at vaske for hyppigt kan nogle gange få din hovedbund til at producere mere olie. Dem med meget fedtet hår kan muligvis drage fordel af en morgenvask for at fjerne ophobning fra natten og føle sig friske.

Spørgsmål: Mit hår er tørt og skørt. Hvornår bør jeg vaske det?
Svar: Aften er normalt bedst. Dette begrænser vask til hver 2.-3. dag, og natteperioden giver hydrerende produkter mulighed for at virke uden at tynge din frisur i løbet af dagen.

Spørgsmål: Er det dårligt at gå i seng med vådt hår?
Svar: Det kan være. Det kan føre til brud, svampeproblemer i hovedbunden eller morgenhår. Hvis du vasker om aftenen, prøv at tørre håret mindst 80-90% før du sover ved at bruge et mikrofiberhåndklæde eller en hårtørrer med lav varme.

Avancerede & praktiske spørgsmål

Spørgsmål: Hvordan påvirker træningstidspunktet, hvornår jeg bør vaske håret?
Svar: Hvis du træner om morgenen, kan en hurtig afskylning eller co-wash efter træning være nødvendig. Aftentrænere kan blot vaske efter deres træning som en del af deres aftenrutine.

Spørgsmål: Påvirker hårporøsitet vasketidspunktet?
Svar: Ja. Hår med lav porøsitet drager fordel af aftenvask, da den længere fugttid hjælper produkter med at absorbere. Hår med høj porøsitet foretrækker muligvis morgenvask for bedre at kontrollere hydreringsniveauet i løbet af dagen.

Spørgsmål: Jeg har krøllet eller meget krøllet hår. Hvad er den ideelle vaskeschedule?
Svar: Krøllet/meget krøllet hår har en tendens til at være tørrere. At vaske om aftenen 1-2 gange om ugen er ofte ideelt.