每年，护肤成分似乎都会迎来一波热潮。先是透明质酸——曾经像拉丁语一样陌生，如今已成为保湿必备。接着是烟酰胺、蜗牛粘液、视黄醇以及各种“-醇”和“-类”成分的浪潮，更不用说日韩研发带来的惊人创新。到2026年，我们不仅熟悉这些成分——还懂得如何将它们无缝叠加组合。
在如此多的热门成分中，有些成分却默默无闻，虽被添加在配方中却鲜少成为焦点。β-葡聚糖就是一个绝佳例子——它绝对值得你的关注。
**什么是β-葡聚糖？**
“β-葡聚糖是一种多糖——属于碳水化合物——来源于燕麦、蘑菇和某些酵母等，”美容医生大卫·杰克博士解释道。“在护肤中，它扮演着生物舒缓剂的角色：与皮肤免疫细胞上的受体相互作用，有助于镇静炎症并支持修复。可以把它想象成一位冷静能干的一线响应者，在微观‘火苗’演变为可见的红肿或刺激前就将其扑灭。”
如果你喜欢对护肤成分进行分类，可以将β-葡聚糖与依克多因、神经酰胺和尿囊素等其他舒缓明星成分归为一类。
**β-葡聚糖对皮肤屏障有益吗？**
是的。“β-葡聚糖的舒缓和屏障支持特性已有充分记载，”皮肤科顾问医生德里克·菲利普斯博士表示。“它对于易受刺激或易泛红的皮肤尤其有帮助，包括玫瑰痤疮、湿疹和接触性皮炎等状况。”
β-葡聚糖因其保湿特性而对皮肤屏障有益。保湿剂能将水分导入皮肤，帮助锁住水分并防止水分流失，从而使皮肤屏障镇静下来并开始自我修复。
**β-葡聚糖是好的保湿剂吗？**
同样，是的。“β-葡聚糖适合所有肤质，但对于干燥、缺水的皮肤尤其理想，” Allies Of Skin创始人尼古拉斯·特拉维斯说。它在保湿方面获得高分，不仅因为它能将水分导入皮肤，还因为它能形成一层保护膜，帮助防止水分流失。
“临床上，使用β-葡聚糖后，皮肤会看起来更饱满、反应性降低，这就是为什么它在术后产品和敏感肌肤配方中如此受欢迎，”杰克博士补充道。
**β-葡聚糖最适合哪些肤质或皮肤问题？**
虽然所有肤质都能受益，但干燥、缺水或暗沉的皮肤可能会看到更立竿见影的效果。杰克博士指出，它特别适合：
- 敏感肌肤
- 易患玫瑰痤疮的皮肤
- 屏障功能受损
- 因视黄醇或维生素C等活性成分引起的刺激
**我可以同时使用β-葡聚糖和视黄醇吗？**
当然可以。由于其舒缓特性，β-葡聚糖与类视黄醇、维生素C和去角质酸搭配使用效果极佳。“它的舒缓特性可以抵消这些活性成分可能引起的一些干燥和刺激，”菲利普斯博士说。“通过改善皮肤舒适度和屏障功能，β-葡聚糖实际上帮助你更持续地使用这些成分，同时减少刺激。”
杰克博士建议将β-葡聚糖与透明质酸搭配使用，形成强大的保湿组合。“透明质酸提供即时补水，而β-葡聚糖则随着时间的推移增强皮肤的恢复力和保湿能力，”他解释道。因此，与其在两者之间选择，不如结合使用，获得短期和长期的保湿解决方案。
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**常见问题解答**
以下是关于β-葡聚糖的有用常见问题解答列表，以护肤爱好者的提问形式呈现：
**护肤中的β-葡聚糖：你的常见问题指南**
**初学者：定义问题**
1. **β-葡聚糖到底是什么？**
它是一种强大的糖分子，天然存在于燕麦、蘑菇和酵母等物质中。在护肤中，它是一种超级保湿舒缓成分，能与皮肤自身的防御系统协同工作。
2. **这是一种新成分吗？**
完全不是。它已在伤口愈合和补充剂中使用了多年。它在主流护肤中的受欢迎程度飙升，因为人们正在寻找有效、温和且与皮肤相似的活性成分。
3. **它适合哪些肤质？**
几乎适合所有肤质。它尤其适合敏感、干燥、泛红或易长痘的皮肤，因为它非常舒缓，但即使是油性和正常皮肤也能从其补水和屏障支持中受益。
**功效与工作原理**
4. **对我的皮肤主要有哪些好处？**
- **强效保湿**：它像一块水分磁铁，在某些情况下比透明质酸更能锁住皮肤水分。
- **舒缓红肿与刺激**：它能镇静皮肤，减少红肿，并帮助修复受损的皮肤屏障。
- **支持愈合**：促进皮肤修复，非常适合镇静活跃的痘痘、减轻视黄醇引起的刺激或术后愈合。
- **抗氧化保护**：帮助皮肤抵御污染等环境压力。
5. **它与透明质酸的工作原理有何不同？**
将透明质酸想象成一个水库，β-葡聚糖则是水库加保安。它不仅锁住水分，还能与皮肤细胞结合以增强保护屏障，并向免疫系统发送舒缓信号，这是透明质酸所不具备的。
6. **它有助于抗衰老吗？**
是的，间接有帮助。通过深度补水、强化皮肤屏障和减少慢性炎症，它帮助皮肤看起来更饱满、更光滑、更有弹性——这些都是年轻外观的关键因素。
**使用与实用技巧**
7. **如何在日常护肤中使用它？**
它用途非常广泛。可以在以下产品中寻找它：
- 精华液
- 保湿霜
- 面膜
- 舒缓修复产品