A veces, las soluciones de belleza más simples son las más efectivas. Usar aceite de coco para tener un cabello hidratado, brillante y sin caspa puede sonar demasiado bueno para ser verdad, pero para muchos, este aceite natural rivaliza incluso con los productos capilares más populares.
"Durante la COVID, empecé a experimentar con productos naturales y usé aceite de coco en mi cabello una vez por semana", dice la especialista en extensiones Priscilla Valles. "La hidratación y el brillo que aporta son increíbles".
Tiene sentido usar aceite de coco en cabellos opacos o dañados. Extraído de cocos crudos y maduros, consiste casi en su totalidad en grasas insaturadas. Los ácidos grasos del aceite de coco—especialmente el ácido láurico—pueden mejorar la salud del cabello cuando se usa correctamente. Aunque tiene sus limitaciones, la composición natural y el bajo costo del aceite de coco hacen que valga la pena probarlo, especialmente para quienes tienen el cabello sin vida.
"El aceite de coco beneficia a todo tipo de cabello, pero funciona mejor en cabellos secos, dañados o con coloración para retener la humedad y prevenir la rotura", dice el estilista de celebridades Andrew Fitzsimons.
Ya seas fanático o solo tengas curiosidad, esto es lo que debes saber sobre el uso del aceite de coco para la salud del cabello—y cómo incorporarlo a tu rutina.
Puntos clave
- El aceite de coco fortalece el cabello, reduce la rotura y protege contra el daño por calor.
- Aunque no promueve directamente el crecimiento del cabello, mejora su salud general.
- Puedes usarlo como tratamiento previo al lavado, mascarilla hidratante o tratamiento para el cuero cabelludo.
¿Cuáles son los beneficios del aceite de coco para el cabello?
Para los entusiastas de los productos naturales, el aceite de coco es casi mágico. Se usa comúnmente para hidratar la piel, calmar la dermatitis, apoyar la salud bucal e incluso como parte de una dieta saludable. Y, por supuesto, ofrece numerosos beneficios para tu cabello.
Fortalece el cabello
"El aceite de coco es excelente para tu rutina capilar porque sus ácidos grasos nutritivos hidratan y fortalecen el cabello, reduciendo la rotura", dice Fitzsimons. Investigaciones muestran que reduce la pérdida de proteínas tanto en cabello dañado como sano. Su capacidad para penetrar la hebra capilar proporciona una hidratación profunda, dejando el cabello más suave, brillante y con mejor textura.
Tiene propiedades antifúngicas y antiinflamatorias
Más allá del cabello en sí, las propiedades hidratantes, antifúngicas y antiinflamatorias del aceite de coco lo hacen ideal para la salud del cuero cabelludo. Puede ayudar a tratar problemas fúngicos y descamación a corto plazo, y algunos estudios sugieren que podría ayudar a reparar la barrera de humedad del cuero cabelludo con el tiempo.
Protege contra el daño por calor
"El aceite de coco también puede usarse como protector térmico natural en tu rutina de styling para reducir el daño de herramientas calientes", dice Fitzsimons. Sus propiedades penetrantes acondicionan el cabello, sellan la cutícula y retienen la humedad, protegiendo contra el daño de secadores y planchas. También ayuda a domar el frizz para estilos más suaves y sedosos.
¿Puede el aceite de coco ayudar a crecer el cabello?
Según la Dra. Hadley King, dermatóloga certificada en Nueva York, no hay evidencia de que el aceite de coco promueva directamente el crecimiento del cabello. "No afecta directamente el crecimiento del cabello", dice la Dra. King, "pero mejora la salud general del cabello".
Explica que las propiedades emolientes del aceite de coco reducen la rotura y la fragilidad, lo que puede llevar a un cabello más largo con el tiempo. Así que, aunque no debe usarse únicamente para regenerar el cabello, ofrece muchos otros beneficios útiles.
¿Puede el aceite de coco dañar el cabello?
Aunque el aceite de coco es frecuentemente elogiado por resolver muchos problemas capilares, no es una solución universal. Cómo lo uses importa, y algunos factores deben considerarse antes de aplicarlo generosamente.
Illeisha Lussiano, estilista y dueña de The Way en Nueva York, señala: "Como alguien con cabello fino, el aceite de coco es en realidad mi peor enemigo. Puede volver el cabello fino quebradizo y causar rotura". Esto sucede cuando el aceite no se absorbe adecuadamente, ya sea por el tipo de cabello o por uso excesivo. Fitzsimons aconseja: "Ten cuidado de no usar demasiado. Si el aceite de coco se queda en la superficie de tu cabello, puede bloquear la entrada de nutrientes, dejando tu cabello seco y quebradizo—lo opuesto a lo que deseas".
Incluso si la rotura no es un problema, usar demasiado aceite de coco o aplicarlo sin cuidado puede dejar el cabello grasoso y sucio en lugar de saludable.
Aceite de coco sin refinar vs. refinado
Para fines de belleza, el aceite de coco sin refinar (o virgen) es la mejor opción. A diferencia del aceite refinado, que se procesa a partir de coco seco y puede contener químicos, el aceite sin refinar proviene de coco fresco y está mayormente libre de químicos.
Piensa en ello como un jugo verde: el aceite de coco prensado en frío está más cerca de su fuente natural y retiene más beneficios que las versiones hechas de ingredientes secos y tratados.
¿Con qué frecuencia debes usar aceite de coco en el cabello?
Según la Dra. King, esto depende de tu tipo de cabello y cómo lo uses. En general, sugiere usarlo una o dos veces por semana. Si lo usas como tratamiento previo al lavado, aplícalo de 30 minutos a una hora antes de enjuagar. Como sustituto del acondicionador, puedes usar una pequeña cantidad en las puntas húmedas después de cada champú. Para masajes en el cuero cabelludo, se recomienda uso ocasional o semanal.
Cómo aplicar aceite de coco en el cabello
Encontrar lo que mejor funciona para ti puede requerir experimentación. Siempre haz primero una prueba de parche para verificar alergias cutáneas. Empieza con una pequeña cantidad, ya que lo que a una persona le da cabello brillante puede dejar a otra con mechas grasosas. Permite tiempo para reestilizar si es necesario.
La mayoría de los expertos recomiendan enjuagar el aceite de coco después de usarlo, excepto cuando se usa una cantidad mínima como producto de styling. Prueba primero una mascarilla nocturna o tratamiento para el cuero cabelludo para ver cómo reacciona tu cabello. Aquí hay algunas formas fáciles de incluir aceite de coco en tu rutina:
Mascarilla capilar de aceite de coco
Fitzsimons prefiere usar aceite de coco—o productos que lo contengan—como una mascarilla DIY nocturna en lugar de un producto final. Dice: "Una de mis formas favoritas es usarlo como tratamiento sin enjuague durante la noche para nutrir el cabello seco. Aplica una pequeña cantidad uniforme a través de tu cabello y cuero cabelludo, déjalo actuar durante la noche y enjuaga por la mañana". Repite semanalmente para un cabello más fuerte e hidratado. (Consejo: El aceite de coco puede manchar telas, así que usa un gorro de ducha por la noche).
Protección previa al lavado
El aceite de coco también puede proteger el cabello antes del lavado. Fitzsimons explica: "El agua dura y el champú pueden eliminar los aceites naturales, llevando a sequedad y rotura. Aplicar una pequeña cantidad de aceite de coco antes de ducharse ayuda a prevenirlo cubriendo el cabello y reduciendo la pérdida de humedad".
Acondicionador de coco
Aunque el aceite de coco puede funcionar como acondicionador sin enjuague y desenredante, es importante enjuagarlo para evitar la grasitud. Para eliminar acumulación, aplica aceite de coco tibio (licuado) a tu cabello después del champú. Déjalo actuar por dos horas, luego lava again. Este método de doble lavado funciona mejor para quienes tienen cabello grueso y resistente.
Tratamiento para el cuero cabelludo
Masajear aceite de coco en tu cuero cabelludo estimula la circulación, reduce hongos e inflamación, y fortalece la barrera de humedad de tu piel. Mientras aplicas una mascarilla o acondicionador, usa tus dedos o un masajeador para el cuero cabelludo para trabajar el aceite en las raíces como un tratamiento natural para cuero cabelludo y cabello secos.
Para styling
El aceite de coco también funciona bien como protector térmico natural. Una pequeña cantidad puede ayudar a domar el frizz y los pelos sueltos, añadir brillo y minimizar la apariencia de puntas abiertas. Usa una cantidad del tamaño de un chícharo en cabello húmedo o seco como escudo antes del styling o como toque final—ajusta la cantidad según las necesidades de tu cabello.
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Conoce a los expertos:
- Priscilla Valles, extensionista de celebridades
- Andrew Fitzsimons, estilista de celebridades
- Illeisha Lussiano, estilista y dueña de The Way en Nueva York
- Hadley King, MD, dermatóloga certificada en Nueva York
¿Tienes curiosidad sobre alguna tendencia de belleza o bienestar? ¡Háznoslo saber! Envía un correo a la editora senior de belleza y bienestar de Vogue a beauty@vogue.com.
Preguntas Frecuentes
Por supuesto. Aquí tienes una FAQ útil y clara sobre el uso del aceite de coco para tu cabello.
Aceite de Coco para Tu Cabello: Lo Que Debes Saber
Preguntas para Principiantes
P: ¿Qué es exactamente el aceite de coco?
R: Es un aceite natural extraído de la pulpa de cocos maduros. Es sólido a temperatura ambiente pero se derrite fácilmente con el calor de tus manos.
P: ¿Por qué es bueno el aceite de coco para el cabello?
R: Es único porque sus moléculas son lo suficientemente pequeñas para penetrar la hebra capilar, a diferencia de muchos otros aceites. Esto ayuda a hidratar desde adentro hacia afuera, reducir la pérdida de proteína y añadir brillo.
P: ¿Cuáles son los principales beneficios de usarlo?
R: Los principales beneficios incluyen acondicionamiento profundo, reducir el frizz, añadir brillo, prevenir puntas abiertas y potencialmente apoyar un cuero cabelludo saludable.
P: ¿Puede el aceite de coco ayudar con el crecimiento del cabello?
R: No hace que el cabello crezca más rápido directamente, pero al prevenir rotura y puntas abiertas, tu cabello puede retener longitud más efectivamente y aparentar crecer más lleno. Un cuero cabelludo saludable que promueve también puede crear un mejor ambiente para el crecimiento.
P: ¿Cómo lo aplico?
R: Calienta una pequeña cantidad en tus palmas hasta que se derrita. Distribúyelo suavemente por tu cabello, enfocándote en largos medios y puntas. Para un tratamiento, también puedes aplicarlo en tu cuero cabelludo.
Uso Práctico y Consejos
P: ¿Por cuánto tiempo debo dejar el aceite de coco en mi cabello?
R: Para un acondicionamiento rápido, 30 minutos está bien. Para un tratamiento profundo, puedes dejarlo por algunas horas o incluso toda la noche. Solo usa un gorro de ducha para proteger tu almohada.
P: ¿Debo ponérmelo en cabello mojado o seco?
R: Puedes usarlo en ambos. Aplicar en cabello húmedo puede ayudar con la distribución y sellar la humedad. Aplicar en cabello seco es mejor para un tratamiento previo al lavado.
P: ¿Con qué frecuencia debo usar aceite de coco?
R: Esto depende de tu tipo de cabello. Una vez por semana es un gran punto de partida para la mayoría. Aquellos con cabello muy seco o grueso podrían hacerlo dos veces por semana, mientras que aquellos con cabello fino podrían necesitarlo solo cada dos semanas.
P: ¿Cuál es la mejor manera de lavarlo?
R: El aceite de coco es pesado, así que un champú regular podría no ser suficiente. Aplica tu champú sobre