Às vezes, as soluções de beleza mais simples são as mais eficazes. Usar óleo de coco para ter cabelos hidratados, brilhantes e sem caspa pode parecer bom demais para ser verdade, mas, para muitas pessoas, esse óleo natural rivaliza até com os produtos capilares mais populares.
“Durante a COVID, comecei a experimentar produtos naturais e usei óleo de coco no cabelo uma vez por semana”, diz a especialista em extensões capilares Priscilla Valles. “A hidratação e o brilho que ele proporciona são incríveis.”
Faz sentido usar óleo de coco em cabelos opacos ou danificados. Extraído de cocos maduros e crus, ele consiste quase inteiramente em gorduras insaturadas. Os ácidos graxos do óleo de coco—especialmente o ácido láurico—podem melhorar a saúde do cabelo quando usados corretamente. Embora tenha suas limitações, a composição natural e o custo acessível do óleo de coco valem a pena experimentar, especialmente para quem tem cabelos sem vida.
“O óleo de coco beneficia todos os tipos de cabelo, mas funciona melhor em cabelos secos, danificados ou com química para reter a umidade e prevenir quebras”, diz o hairstylist Andrew Fitzsimons.
Se você já é fã ou apenas curioso, aqui está o que você precisa saber sobre o uso do óleo de coco para a saúde do cabelo—e como incluí-lo na sua rotina.
Principais conclusões
- O óleo de coco fortalece o cabelo, reduz a quebra e protege contra danos causados pelo calor.
- Embora não promova diretamente o crescimento do cabelo, melhora a saúde capilar geral.
- Você pode usá-lo como tratamento pré-lavagem, máscara de hidratação ou tratamento para o couro cabeludo.
Quais são os benefícios do óleo de coco para o cabelo?
Para entusiastas de produtos naturais, o óleo de coco é quase mágico. É comumente usado para hidratar a pele, acalmar dermatites, apoiar a saúde bucal e até como parte de uma dieta saudável. E, claro, oferece inúmeros benefícios para o cabelo.
Fortalece o cabelo
“O óleo de coco é ótimo para a rotina capilar porque seus ácidos graxos nutritivos hidratam e fortalecem o cabelo, reduzindo a quebra”, diz Fitzsimons. Pesquisas mostram que ele reduz a perda de proteína tanto em cabelos danificados quanto saudáveis. Sua capacidade de penetrar no fio capilar proporciona hidratação profunda, deixando o cabelo mais macio, brilhante e com textura melhorada.
Tem propriedades antifúngicas e anti-inflamatórias
Além do cabelo em si, as propriedades hidratantes, antifúngicas e anti-inflamatórias do óleo de coco são ótimas para a saúde do couro cabeludo. Pode ajudar a tratar problemas fúngicos e descamação a curto prazo, e alguns estudos sugerem que pode ajudar a reparar a barreira de umidade do couro cabeludo com o tempo.
Protege contra danos causados pelo calor
“O óleo de coco também pode ser usado como protetor térmico natural na sua rotina de styling para reduzir danos de ferramentas quentes”, diz Fitzsimons. Suas propriedades de penetração condicionam o cabelo, selam a cutícula e retêm a umidade, protegendo contra danos de secadores e chapinhas. Também ajuda a domar o frizz para estilos mais lisos e macios.
O óleo de coco pode ajudar o cabelo a crescer?
De acordo com a Dra. Hadley King, dermatologista certificada em Nova York, não há evidências de que o óleo de coco promova diretamente o crescimento do cabelo. “Ele não afeta diretamente o crescimento do cabelo”, diz a Dra. King, “mas melhora a saúde geral do cabelo.”
Ela explica que as propriedades emolientes do óleo de coco reduzem a quebra e a fragilidade, o que pode levar a cabelos mais longos com o tempo. Portanto, embora não deva ser usado apenas para regenerar o cabelo, oferece muitos outros benefícios úteis.
O óleo de coco...O óleo de coco danifica o cabelo?
Embora o óleo de coco seja frequentemente elogiado por resolver muitos problemas capilares, não é uma solução universal. A forma como você o usa importa, e alguns fatores devem ser considerados antes de aplicá-lo generosamente.
Illeisha Lussiano, hairstylist e proprietária do The Way em Nova York, observa: “Como alguém com cabelos finos, o óleo de coco é na verdade meu pior inimigo. Pode deixar cabelos finos quebradiços e causar ruptura.” Isso acontece quando o óleo não é absorvido adequadamente, seja devido ao tipo de cabelo ou ao uso excessivo. Fitzsimons aconselha: “Cuidado para não usar demais. Se o óleo de coco ficar na superfície do cabelo, pode bloquear a entrada de nutrientes, deixando o cabelo seco e quebradiço—o oposto do que você deseja.”
Mesmo que a quebra não seja um problema, usar muito óleo de coco ou aplicá-lo sem cuidado pode deixar o cabelo com aparência oleosa e suja em vez de saudável.
Óleo de coco não refinado vs. refinado
Para fins estéticos, o óleo de coco não refinado (ou virgem) é a melhor escolha. Diferente do óleo refinado, que é processado a partir de coco seco e pode conter químicos, o óleo não refinado vem do coco fresco e é praticamente livre de químicos.
Pense nisso como um suco verde: o óleo de coco prensado a frio está mais próximo de sua fonte natural e retém mais benefícios do que as versões feitas de ingredientes secos e tratados.
Com que frequência devo usar óleo de coco no cabelo?
De acordo com a Dra. King, isso depende do seu tipo de cabelo e de como você está usando. Em geral, ela sugere usá-lo uma ou duas vezes por semana. Se for usar como tratamento pré-lavagem, aplique de 30 minutos a uma hora antes de enxaguar. Como substituto do condicionador, você pode usar uma pequena quantidade nas pontas úmidas após cada shampoo. Para massagens no couro cabeludo, é recomendado uso ocasional ou semanal.
Como aplicar óleo de coco no cabelo
Descobrir o que funciona melhor para você pode exigir alguma experimentação. Sempre faça um teste de contato primeiro para verificar alergias cutâneas. Comece com uma pequena quantidade, pois o que dá brilho para uma pessoa pode deixar outra com cabelo oleoso. Deixe tempo para refazer o estilo, se necessário.
A maioria dos especialistas recomenda enxaguar o óleo de coco após o uso, exceto quando usar uma quantidade mínima como produto de styling. Experimente primeiro uma máscara noturna ou tratamento para o couro cabeludo para ver como seu cabelo reage. Aqui estão algumas maneiras fáceis de incluir óleo de coco na sua rotina:
Máscara capilar de óleo de coco
Fitzsimons prefere usar óleo de coco—ou produtos que o contenham—como uma máscara DIY noturna em vez de um produto finalizador. Ela diz: “Uma das minhas formas favoritas é usá-lo como um tratamento leave-in durante a noite para nutrir cabelos secos. Aplique uma pequena quantidade uniforme no cabelo e couro cabeludo, deixe agir durante a noite e enxágue pela manhã.” Repita semanalmente para cabelos mais fortes e hidratados. (Dica: o óleo de coco pode manchar tecidos, então use uma touca durante a noite.)
Proteção pré-lavagem
O óleo de coco também pode proteger o cabelo antes da lavagem. Fitzsimons explica: “Água dura e shampoo podem remover óleos naturais, levando a ressecamento e quebra. Aplicar uma pequena quantidade de óleo de coco antes do banho ajuda a prevenir isso revestindo o cabelo e reduzindo a perda de umidade.”
Condicionador de coco
Embora o óleo de coco possa funcionar como condicionador leave-in e desembaraçante, é importante enxaguá-lo para evitar oleosidade. Para remover acúmulo, aplique óleo de coco morno (liquefeito) no cabelo após o shampoo. Deixe agir por duas horas, depois lave novamente. Este método de dupla lavagem funciona melhor para quem tem cabelos grossos e resistentes.
Tratamento para o couro cabeludo
Massagear óleo de coco no couro cabeludo aumenta a circulação, reduz fungos e inflamações e fortalece a barreira de umidade da pele. Ao aplicar uma máscara ou condicionador, use os dedos ou um massagista capilar para trabalhar o óleo nas raízes para um tratamento natural para couro cabeludo e cabelos secos.
Para styling
O óleo de coco também funciona bem como protetor térmico natural. Uma pequena quantidade pode ajudar a domar o frizz e os fios arrepiados, adicionar brilho e minimizar a aparência de pontas duplas. Use uma quantidade do tamanho de uma ervilha em cabelos molhados ou secos como proteção antes do styling ou como toque final—ajuste a quantidade conforme as necessidades do seu cabelo.
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Conheça os especialistas:
- Priscilla Valles, extensionista de celebridades
- Andrew Fitzsimons, hairstylist de celebridades
- Illeisha Lussiano, hairstylist e proprietária do The Way em Nova York
- Hadley King, MD, dermatologista certificada em Nova York
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Perguntas Frequentes
Claro Aqui está um FAQ útil e claro sobre o uso de óleo de coco para o seu cabelo
Óleo de Coco para o Seu Cabelo: O Que Você Deve Saber
Perguntas para Iniciantes
P: O que exatamente é óleo de coco?
R: É um óleo natural extraído da polpa de cocos maduros. É sólido em temperatura ambiente, mas derrete facilmente com o calor das mãos.
P: Por que o óleo de coco é bom para o cabelo?
R: É único porque suas moléculas são pequenas o suficiente para penetrar no fio capilar, ao contrário de muitos outros óleos. Isso ajuda a hidratar de dentro para fora, reduzir a perda de proteína e adicionar brilho.
P: Quais são os principais benefícios de usá-lo?
R: Os principais benefícios incluem condicionamento profundo, redução do frizz, adição de brilho, prevenção de pontas duplas e potencialmente apoiar um couro cabeludo saudável.
P: O óleo de coco pode ajudar no crescimento do cabelo?
R: Não faz o cabelo crescer mais rápido diretamente, mas, ao prevenir quebra e pontas duplas, seu cabelo pode reter o comprimento com mais eficiência e parecer crescer mais cheio. Um couro cabeludo saudável que ele promove também pode criar um ambiente melhor para o crescimento.
P: Como aplico?
R: Aqueça uma pequena quantidade nas palmas das mãos até derreter. Espalhe suavemente pelo cabelo, focando no comprimento e nas pontas. Para um tratamento, você também pode aplicar no couro cabeludo.
Uso Prático e Dicas
P: Por quanto tempo devo deixar o óleo de coco no cabelo?
R: Para um condicionamento rápido, 30 minutos é suficiente. Para um tratamento profundo, você pode deixar por algumas horas ou até durante a noite. Use uma touca para proteger o travesseiro.
P: Devo aplicar no cabelo molhado ou seco?
R: Você pode usar em ambos. Aplicar no cabelo úmido pode ajudar na distribuição e selar a umidade. Aplicar no cabelo seco é melhor para um tratamento pré-lavagem.
P: Com que frequência devo usar óleo de coco?
R: Isso depende do seu tipo de cabelo. Uma vez por semana é um ótimo ponto de partida para a maioria das pessoas. Aqueles com cabelos muito secos ou grossos podem fazer duas vezes por semana, enquanto aqueles com cabelos finos podem precisar apenas a cada duas semanas.
P: Qual é a melhor maneira de lavá-lo?
R: O óleo de coco é pesado, então um shampoo comum pode não ser suficiente. Aplique seu shampoo em