Íme egy természetes és folyékony átiratot a szövegről, megtartva az eredeti jelentést:

---

Vigyél fel naptejet az egyik karodra, majd lépj tovább a következő területre.

Mik a naptejrúd hátrányai?
Dr. González elmagyarázza: "A legtöbb ember nem megfelelően viszi fel a naptejrudat, ami azt jelenti, hogy nem kap elég védelmet." Azonban hozzáteszi, hogy ha egyszer megtanulod a helyes technikát, a rudak nagyon könnyen használhatók.

Mennyi naptejet kell felvinni?
A krémek esetében a bőrgyógyászok általában egy pálinkáspohárnyi mennyiséget ajánlanak néhány óránként. A naptejrudaknál Dr. González azt javasolja, hogy végezz négy oda-vissza mozdulatot minden napos területen, és rendszeresen újra kend fel.

Mire kell figyelni a naptejrúd választásakor:
Pontosan úgy, mint a krémek és a lotionok esetében, a naptejrudaknak is széles spektrumúnak, vízállónak kell lenniük, és legalább 30-as SPF-nek kell lenniük.

Ismerd meg a szakértőket:
- Dr. Anna Chacon, MD, FAAD – Diplomás bőrgyógyász Miami, Florida államban.
- Dr. Kristina Collins, MD, FAAD – Diplomás bőrgyógyász és Mohs-sebész Austin, Texas államban.
- Dr. Noelani González, MD, FAAD – Diplomás kozmetikai bőrgyógyász Puerto Ricóban.