**Vous adorez le rétinol mais cherchez quelque chose de plus puissant ? Une routine de soins à base de trétinoïne pourrait être la solution idéale.** La trétinoïne (aussi appelée acide rétinoïque tout-trans) est un rétinoïde puissant – un dérivé de la vitamine A comme le rétinol, mais bien plus efficace. *« La trétinoïne surpasse le rétinol à tous les niveaux »*, affirme le dermatologue Richard Bottiglione. Ce seul ingrédient offre de multiples bienfaits, c’est pourquoi les experts en soins cutanés recommandent souvent des routines basées sur ce composant.
### **Comment créer une routine à base de trétinoïne :**
– **Nettoyant du soir :** La Roche-Posay Toleriane Nettoyant Douceur Hydratant (15 $)
– **Traitement à la trétinoïne :** Musely The Anti-Aging Cream (34 $)
– **Sérum régénérant :** Medik8 Liquid Peptides Advanced MP (92 $)
– **Crème de nuit :** SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 (155 $)
– **Nettoyant du matin :** Garnier Eau Micellaire à l’Acide Hyaluronique + Aloe (8 $)
– **Sérum à la vitamine C :** Paula’s Choice 25% Vitamin C Serum (65 $)
– **Crème hydratante légère :** The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA (7 $)
– **Protection solaire :** Supergoop! Glowscreen SPF 40 (40 $)
La trétinoïne agit en accélérant le renouvellement cellulaire, ce qui la rend idéale pour traiter l’acné, les rides, les taches brunes et les dommages solaires. *« Elle élimine les peaux mortes, désobstrue les pores et stimule le collagène pour une peau plus ferme et plus lisse avec le temps »*, explique la dermatologue Anetta Reszko.
### **Pourquoi la trétinoïne est plus efficace que le rétinol**
Contrairement au rétinol, que la peau doit convertir en acide rétinoïque, la trétinoïne est déjà sous sa forme active – elle agit donc plus rapidement et plus intensément. Cependant, cette puissance s’accompagne d’effets secondaires comme la sécheresse, la desquamation et les rougeurs (surnommées *”la purge des rétinoïdes”*). *« Beaucoup confondent ces réactions avec des allergies et arrêtent trop tôt »*, souligne le chirurgien esthétique Babak Azizzadeh.
La clé du succès ? **La régularité, la patience et une routine de soins adaptée.**
### **Votre routine du soir :**
1. **Nettoyer :** Commencez par un nettoyant doux et hydratant pour éliminer les impuretés sans agresser la peau.
2. **Appliquer la trétinoïne :** Utilisez votre crème à la trétinoïne sur une peau sèche.
3. **Hydrater et réparer :** Appliquez ensuite des peptides et une crème riche pour apaiser et renforcer votre barrière cutanée.
Comme la trétinoïne augmente la sensibilité au soleil, utilisez-la uniquement le soir et ne négligez jamais la protection solaire le jour. Avec la bonne approche, vous verrez votre peau devenir plus lumineuse et plus saine avec le temps.
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### **Préparer sa peau à la trétinoïne**
Pour minimiser l’inconfort, commencez par un nettoyant doux avant d’appliquer la trétinoïne.
**La Roche-Posay Toleriane Nettoyant Douceur Hydratant** – 15 $ (Amazon)
Ce nettoyant crémeux contient de la glycérine hydratante, des céramides nourrissants et de la niacinamide apaisante pour préserver la barrière cutanée tout en maintenant son pH naturel.
**CeraVe Nettoyant Moussant Visage** – 15 $ (Amazon)
Bien qu’il élimine l’excès de sébum, cette formule moussante n’assèche pas la peau grâce aux céramides, à la niacinamide et à l’acide hyaluronique.
### **Étape 2 du soir : Appliquer une noisette de trétinoïne**
Après avoir nettoyé et séché votre peau en tapotant, appliquez une quantité équivalente à une petite noisette de trétinoïne sur le visage, en évitant le contour des yeux, la bouche et les zones irritées. *« Évitez d’en mettre trop – plus de produit ne signifie pas de meilleurs résultats »*, conseille le Dr Reszko. Laissez pénétrer quelques minutes avant de passer à l’étape suivante.
**Nurx Crème à la Trétinoïne** – 30 $ (Nurx)
**Musely The Anti-Aging Cream** – 34 $ (Musely)
### **Étape 3 du soir : Utiliser un sérum régénérant**
Pendant votre sommeil, votre peau se répare. Optimisez ce processus avec un sérum réparateur après la trétinoïne.
**Nocturnal Polar Night Renewal Serum** – 178 $ (Nocturnal)
Ce sérum léger contient des peptides stimulant le collagène, de la niacinamide et des lipides d’avoine pour une réparation en profondeur.
**Medik8 Liquid Peptides Advanced MP** – 92 $ (Amazon)
Riche en acide hyaluronique et en peptides, il complète parfaitement l’action de la trétinoïne.
### **Étape 4 du soir : Renforcer la barrière cutanée avec une crème riche**
La trétinoïne pouvant assécher la peau, optez pour une crème réparatrice.
**EltaMD Barrier Renewal Complex** – 62 $ (Amazon)
Formulé avec des céramides et du squalane, il renforce la barrière cutanée tout en réduisant les rougeurs.
**SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2** – 155 $ (Bluemercury)
Cliniquement prouvé pour faciliter l’adaptation aux rétinoïdes, ce soin restaure la barrière cutanée avec des céramides, du cholestérol et des acides gras.
### **Routine matinale avec trétinoïne**
Le Dr Reszko recommande un nettoyage doux, des antioxydants et une protection solaire renforcée.
**Étape 1 du matin : Nettoyer en douceur**
Utilisez un nettoyant hydratant ou une eau micellaire pour éliminer les résidus sans agresser la peau.
**Garnier Eau Micellaire à l’Acide Hyaluronique + Aloe** – 8 $ (Amazon)
Idéale pour hydrater et apaiser en un seul geste.
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**Besoin d’ajustements ? N’hésitez pas à demander !**