Akné se může objevit z mnoha důvodů. Jedním z možných viníků je takzvané „čištění pleti“. K tomu dochází, když nová léčba nebo produkt urychlí obnovu buněk, čímž se skryté nedokonalosti dostanou na povrch rychleji než obvykle.
Ať už jste nadšenec do péče o pleť s detailní desetikrokovou noční rutinou, nebo minimalistka, která se drží pár osvědčených produktů, přijít na to, co způsobuje vyrážku a jak s ní naložit, může být ošemetné.
Zde Vogue vysvětluje vše, co potřebujete vědět o čištění pleti, včetně toho, jak dlouho obvykle trvá a jak ho léčit.
Seznamte se s odborníky
- Dr. Ifeoma Ejikeme, konzultantka v oboru všeobecného lékařství a expertní estetická lékařka
- Dr. Sam Bunting, klinická ředitelka, zakladatelka a CEO značky Dr. Sam’s Skincare
- Dr. Beibei Du-Harpur, konzultantka dermatoložka
- Dr. Justine Hextall, konzultantka dermatoložka pro La Roche-Posay
Co je to čištění pleti?
„K čištění pleti dochází, když produkt nebo léčba urychlí obnovu kožních buněk, což způsobí drobné otevřené nebo uzavřené komedony, které se obvykle projevují jako bílé tečky,“ vysvětluje Dr. Ifeoma Ejikeme. Aktivní složky, které působí hluboko v kůži, jako jsou retinoidy nebo kyselina azelaová, jsou často příčinou.
„Může to vypadat jako náhlá vlna nových nedokonalostí nebo ucpaných pórů, zatímco se vaše pleť čistí,“ dodává Dr. Sam Bunting. „Říkám tomu akné turbulence – je to emocionální, ale často nezbytný krok na cestě k čistší pleti.“
Co způsobuje čištění pleti?
Dr. Beibei Du-Harpur říká, že jakýkoli produkt nebo léčba, která urychluje obnovu buněk, to může způsobit, zejména retinoidy a exfolianty. Buntingová souhlasí a vysvětluje, že „časované bomby pod vaší kůží – ucpané póry, které by se časem staly vyrážkami – jsou spuštěny, aby vyšly najednou, místo aby se objevovaly postupně.“
Nejčastěji je to patrné v oblastech, kde obvykle míváte vyrážky, protože právě tam je nahromadění. Dr. Justine Hextall dodává, že používání silných aktivních složek příliš často může vést k výraznému čištění pleti.
Jak dlouho čištění pleti trvá?
„Může trvat od čtyř dnů do šesti týdnů, ale v průměru trvá asi dva týdny,“ říká Dr. Ejikeme. „Nejintenzivnější je, pokud máte sklony k uzavřeným komedonům – těm malým, v barvě pleti, hrbolkům pod povrchem,“ dodává Buntingová. Dobrou zprávou je, že jakmile si vaše pleť zvykne na novou rutinu, vzplanutí se uklidní a brzy poté začnete pozorovat pozitivní změny. Trpělivost a důslednost jsou klíčové.
Je čištění pleti dobrá věc?
„Čištění není ani dobré, ani špatné a může nastat i u vynikajících produktů,“ říká Dr. Ejikeme. Může k němu dojít také v případě, že je poškozená kožní bariéra. „Riziko čištění můžete snížit tím, že nejprve opravíte kožní bariéru a poté pomalu začnete s léčbou nebo zaváděním produktu.“
Du-Harpur poznamenává, že i když to není zábava, čištění pleti může časem „ukázat snížení počtu mikrokomedonů nebo prekurzorů akné“, což znamená, že vaše pleť by mohla být z dlouhodobého hlediska méně náchylná k akné. Buntingová souhlasí a říká, že čištění je „způsob, jakým se vaše pleť resetuje – krátkodobě nepříjemné, ale často cesta k dlouhodobě čisté pleti.“
Jak rozeznat čištění pleti od běžných vyrážek?
„Klasické čištění nastává pouze tam, kde obvykle míváte vyrážky, zatímco podráždění nebo nové akné z produktu, který vám nesedí, se může objevit kdekoli, často jako malé, červené, svědivé pupínky,“ vysvětluje Buntingová. Pokud je vaše pleť celkově bolavá, zanícená nebo se loupe, jedná se spíše o podráždění nebo poškozenou bariéru, nikoli o čištění. „Někdy se obojí může dít najednou, proto je v této fázi zásadní podporovat kožní bariéru,“ říká.
„Obvykle při čištění je vzplanutí ve stejné oblasti jako dříve, ale výraznější,“ dodává Hextall. „Pokud je přítomno i zarudnutí, loupání nebo se tvoří hlubší cysty – zvláště pokud je to pro vás nové – může to znamenat, že máte vyrážku.
Jak léčit čištění pleti
Pokud si spolu s čištěním všimnete známek poškozené nebo narušené kožní bariéry, zaměřte se na zklidňující, uklidňující a regenerační složky, jako jsou ceramidy a kyselina hyaluronová v nekomedogenním složení, říká Dr. Ejikeme.
Zpomalte
„Pokud je čištění obtěžující, omezte používání aktivních složek na každý druhý večer, dokud se situace neuklidní,“ říká Dr. Bunting. „Přidejte protizánětlivé složky, jako je niacinamid, pro zklidnění pleti a vždy kombinujte své aktivní látky s hydratačním krémem obnovujícím bariéru.“ Její osobní oblíbená kombinace je sérum s retinoidem a kyselinou azelaovou, po kterém následuje sérum s niacinamidem a bakuchiolem. Dohromady, říká, pomáhají čistit póry a zároveň udržují pleť klidnou a podporovanou.
Buďte jemní
„Je důležité nebýt agresivní, když vidíte čištění pleti. Může to být součást procesu pro dosažení nejlepších výsledků pro vaši pleť,“ říká Dr. Ejikeme. „Když k tomu dojde, chovejte se k pleti jemně. Nesnažte se pupínky vymačkávat nebo je nadměrně exfoliovat, protože to může situaci ve skutečnosti zhoršit.“ Místo toho se podívejte na produkty, které používáte, a zpomalte s čímkoli, co způsobuje, že je vaše pleť suchá nebo napjatá – jako jsou silné kyseliny nebo silné retinoidy.
Poté se zaměřte na hydrataci pleti jemným čisticím prostředkem, jako je Hydratační čisticí gel CeraVe, spolu s nekomedogenním hydratačním krémem. Ošetření, jako je LED světlo, může také pomoci snížit zánět a zklidnit pleť.
Lze zabránit čištění pleti nebo kožním reakcím?
Ano, existují způsoby, jak se vyhnout obávanému čištění pleti. Dr. Du-Harpur doporučuje začínat s léčebným přípravkem pomalu, nebo si pro začátek vybrat šetrnější variantu.
„Například při zavádění exfoliantu můžete použít ‚krátkou kontaktní terapii‘ místo tekutiny, která se nechává působit.“ To znamená použít produkt, který se smývá, jako je čisticí prostředek, a nechat ho na pleti pár minut, aby mohlo proniknout více aktivních složek.
Máte zájem o nějaký beauty nebo wellness trend? Chceme to vědět! Pošlete email senior beauty & wellness editorce Vogue na beauty@vogue.com.
Často kladené dotazy
Zde je seznam často kladených dotazů k tématu Průvodce lékařky čištěním pleti: Co dělat a čemu se vyhnout, napsaný přirozeným konverzačním tónem
Otázky pro začátečníky
1 Co přesně je čištění pleti
Je to dočasná reakce, kdy se vaše pleť zhorší, než se zlepší. Dochází k ní, když aktivní složky urychlí přirozenou obnovu kožních buněk a vytlačí ucpané póry a nahromaděné nečistoty na povrch rychleji než obvykle.
2 Jak se čištění liší od běžné vyrážky
Čištění nastává pouze v oblastech, kde již míváte vyrážky nebo ucpané póry. Vyrážky se mohou objevit kdekoli. Také pupínky při čištění bývají malé, jednotné a rychle se hojí, zatímco běžné akné je zanícenější a nepředvídatelné.
3 Jak dlouho čištění pleti obvykle trvá
Většině lidí trvá asi 4 až 6 týdnů. Může být kratší, pokud se vaše pleť přizpůsobí rychle, nebo delší, pokud používáte silnou aktivní látku, jako jsou retinoidy na předpis.
4 Které složky s největší pravděpodobností způsobují čištění
Mezi běžné viníky patří retinoidy, chemické exfolianty a séra s vitamínem C o vysoké koncentraci. Benzoylperoxid může u některých lidí také způsobit čištění.
5 Mám přestat produkt používat, pokud začnu čistit pleť
Ne nutně. Čištění je normální známka toho, že produkt funguje. Pokud reakce není extrémně bolestivá, oteklá nebo nezpůsobuje hluboké cysty, lékařka doporučuje vydržet. Přerušení resetuje hodiny a procesem si budete muset projít znovu později.
Středně pokročilé otázky
6 Co mám dělat, aby bylo čištění méně bolestivé nebo podrážděné
Omezte frekvenci. Pokud používáte silný retinol denně, přejděte na každý druhý večer.
Intenzivně hydratujte. Používejte jemný hydratační krém bez parfemace před i po aplikaci aktivní složky.
Používejte krém na obnovu bariéry. Hledejte složky jako ceramidy, niacinamid nebo panthenol.