Retinolituotteet kypsälle iholle

### Paras rauhoittava: Alastin Renewal Retinol 0.5
Hinta: 79 $ (74 $ Amazonissa, 6 % alennus)
Miksi rakastamme sitä: Alastinin seerumi tarjoaa lempeän mutta tehokkaan retinoliannoksen (0,5 %) lisättynä peptideillä ja antioksidanteilla. Dr. Gohara kuvailee sitä "huipputehoiseksi retinoliksi kasimir-kääreessä" – tehokas mutta rauhoittava, mikä tekee siitä loistavan vaihtoehdon niille, jotka haluavat tuloksia ilman ärsytystä. Jotkut käyttäjät eivät edes tarvitse tottumisjaksoa.
Pääainesosat: Hopeasieni, kaurauute
Koko: 30 ml
Plussat:
- Sopii useimmille ihotyypeille
- Tarpeeksi lempeä aloittelijoille
Miinukset: Ei mainittavia

---

### Paras kuivalle iholle: Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Pro+ 0.3% Night Cream
Hinta: 47 $ (25 $ Amazonissa, 47 % alennus)
Miksi rakastamme sitä: Dr. Gohara suosittelee tätä kypsälle iholle, erityisesti kuivalle tai herkälle iholle. Se yhdistää stabiilin retinolin kosteuttaviin ainesosiin, kuten glyseriiniin, tehden siitä tehokkaan mutta lempeän. Se on hajuton, imeytyy nopeasti eikä jätä tahmeaa jälkeä. Aloittelijoiden saattaa kuitenkin tarvita tottumisjakson.
Pääainesosat: Glyseriini, natriumhyaluronaatti
Koko: 1,7 fl. oz.
Plussat:
- Syvästi kosteuttava (vaikka saatat tarvita vielä kosteusvoidetta)
- Jättää ihon pehmeäksi ja sileäksi
Miinukset:
- Saattaa olla liian vahva ensimmäistä kertaa retinolia käyttäville

---

### Kaikki mitä sinun tulee tietää retinolista

#### Mikä on retinol?
Retinol on A-vitamiinijohdannainen, joka muuttuu ihossa retinoiinihapoksi. Se lisää kollageenituotantoa, parantaa ihon tiiviyttä, vähentää hienoja ryppyjä ja tasoittaa pintaa. Se myös auttaa häivyttämään pigmenttilaikkuja ja aurinkopilkkeja.

Ikääntyessämme kollageenituotanto vähenee (alkaen 20-luvulta), ja ihokerrokset (epidermi ja dermi) ohenevat, mikä johtaa kuivumiseen ja haurauteen. Retinol stimuloi solujen uusiutumista, paksuntaa ihoa ja parantaa verenkiertoa dermikseen.

#### Toimiiko retinol kypsällä iholle?
Kyllä! Dr. Gohara vahvistaa, että retinoidit ovat parhaita kollageenin stimulaattoreita. Ne pehmentävät ryppyjä, häivyttävät aurinkopilkkejä, tasoittavat pintaa ja tiivistävät ihoa. Koska tulokset vaativat aikaa, on hyvä aloittaa aikaisin.

#### Mikä retinolimuoto on paras anti-agingiin?
Vahvemmat retinoidit (kuten reseptillä saatava tretinoiini) toimivat parhaiten, mutta ne voivat olla raakoja. Retanolia apteekista on lempeämpi vaihtoehto. Dr. Gohara suosittelee eri vahvuuksien kokeilemista löytääkseen itselleen sopivan.

#### Mikä retinolipitoisuus on paras ikääntyvälle iholle?
Korkeammat pitoisuudet (kuten 1 %) ovat tehokkaampia, mutta voivat ärsyttää herkkää ihoa. Aloittelijoiden tulisi aloittaa alhaisemmilla pitoisuuksilla (0,3 %–0,5 %) ja lisätä vähitellen. Retanolipitoisuudet vaihtelevat tyypillisesti 0,025 %:sta 1 %:iin. "Jos olet vasta aloittamassa, on parasta aloittaa alhaisimmalla pitoisuudella – erityisesti jos sinulla on kuiva tai herkkä iho", neuvoo Dr. Castilla.

Tämä johtuu siitä, että "retanol voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten ärsytystä, punoitusta ja hilseilyä", selittää Dr. Camp. Aloittaminen alhaisemmalla pitoisuudella ja harvempi käyttö – esimerkiksi kerran tai kaksi viikossa – voi auttaa ihoasi sopeutumaan.

Kun ihosi sietää tietyn vahvuuden, voit asteittain lisätä pitoisuutta parempien tulosten saavuttamiseksi. "Ihmiset, jotka käyttävät retanolia säännöllisesti tai joilla ei ole herkkää ihoa, voivat hyötyä korkeammista pitoisuuksista, kuten 0,5 %:sta 1,0 %:iin", sanoo Dr. Camp.

### Oikean retanolin valinta kypsälle iholle

Ensinnäkin ymmärrä käyttämäsi retinoidin tyyppi. (Huomaa: "Retinoidi" on yleisnimitys kaikille A-vitamiinijohdannaisille, mukaan lukien retanol ja reseptillä saatavat vaihtoehdot.) Apteekista saatavat retinoidit vaihtelevat vahvuudeltaan ja tehokkuudeltaan.

Esimerkiksi "retinal on tehokkaampi kuin retanol, koska se muuttuu retinoiinihapoksi tehokkaammin", sanoo Dr. Camp. Toisaalta "retinyyliesterit, kuten retinyyliasetaatti tai -palmitaatti, ovat lempeämpiä mutta vähemmän tehokkaita", huomauttaa Dr. Castilla. Nämä voivat olla parempia erityisen herkälle iholle, vaikka tulokset saattavat olla hitaampia.

Pitoisuus on myös tärkeä. "Et voi suoraan verrata prosentteja eri retinoidien välillä", selittää Dr. Castilla. "0,025 % retanol ei ole sama asia kuin 0,025 % tretinoiini." Kun olet valinnut retinoidityypin, voit harkita vahvuutta. (Aiemmat suositukset koskevat erityisesti retanolia.)

Lopulta valitse kaava, jota haluat käyttää – johdonmukaisuus on avain. "Saatat nähdä parannuksia noin 12 viikon säännöllisen käytön jälkeen", sanoo Dr. Castilla. "Mutta todelliset hyödyt tulevat pitkäaikaisesta, johdonmukaisesta käytöstä vuosien ajan."

### Tutustu asiantuntijoihin
- Carmen Castilla, MD: Board-certifioitu dermatologi New Yorkissa, NY.
- Brendan Camp, MD: Board-certifioitu dermatologi New Yorkissa, NY.
- Mona Gohara, MD: Board-certifioitu dermatologi New Havenissä, CT.