**Produits à base de rétinol pour les peaux matures**

### **Le plus apaisant : Alastin Renewal Retinol 0.5**
**Prix :** 79 $ (74 $ sur Amazon, 6 % de réduction)
**Pourquoi nous l’adorons :** Le sérum d’Alastin délivre une dose de rétinol (0,5 %) à la fois douce et efficace, enrichie de peptides et d’antioxydants. Le Dr Gohara le décrit comme un « rétinol haute performance dans un écrin de cachemire » – puissant tout en étant apaisant, ce qui le rend idéal pour ceux qui veulent des résultats sans irritation. Certains utilisateurs pourraient même ne pas avoir besoin de période d’adaptation.
**Ingrédients clés :** Champignon argenté, extrait d’avoine
**Taille :** 30 ml
**Avantages :**
- Convient à la plupart des types de peau
- Assez doux pour les débutants
**Inconvénients :** Aucun signalé

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### **Le meilleur pour les peaux sèches : Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Pro+ 0.3% Night Cream**
**Prix :** 47 $ (25 $ sur Amazon, 47 % de réduction)
**Pourquoi nous l’adorons :** Le Dr Gohara le recommande pour les peaux matures, surtout si elles sont sèches ou sensibles. Il combine du rétinol stabilisé à des ingrédients hydratants comme la glycérine, le rendant efficace tout en restant doux. Sans parfum, il est rapidement absorbé et ne laisse pas de résidu collant. Cependant, les débutants pourraient avoir besoin d’une période d’adaptation.
**Ingrédients clés :** Glycérine, hyaluronate de sodium
**Taille :** 50 ml
**Avantages :**
- Hydratation intense (bien qu’un hydratant supplémentaire puisse être nécessaire)
- Laisse la peau douce et lisse
**Inconvénients :**
- Peut être trop fort pour les novices en rétinol

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### **Tout ce que vous devez savoir sur le rétinol**

#### **Qu’est-ce que le rétinol ?**
Le rétinol est un dérivé de la vitamine A qui se transforme en acide rétinoïque dans la peau. Il stimule la production de collagène, améliore la fermeté de la peau, réduit les ridules et uniformise la texture. Il aide aussi à estomper les taches et les imperfections.

Avec l’âge, la production de collagène diminue (dès la vingtaine), et les couches de la peau (épiderme et derme) s’amincissent, entraînant sécheresse et fragilité. Le rétinol stimule le renouvellement cellulaire, épaissit la peau et améliore la circulation sanguine vers le derme.

#### **Le rétinol est-il efficace sur les peaux matures ?**
Oui ! Le Dr Gohara confirme que les rétinoïdes sont les meilleurs stimulateurs de collagène disponibles. Ils atténuent les rides, estompent les taches solaires, lissent la texture et raffermissent la peau. Comme les résultats prennent du temps, il est bénéfique de commencer tôt.

#### **Quelle forme de rétinol est la meilleure contre le vieillissement ?**
Les rétinoïdes plus puissants (comme la trétinoïne sur ordonnance) sont les plus efficaces, mais peuvent être agressifs. Le rétinol en vente libre est une option plus douce. Le Dr Gohara suggère d’expérimenter différentes concentrations pour trouver celle qui vous convient.

#### **Quel pourcentage de rétinol est idéal pour les peaux matures ?**
Les pourcentages élevés (comme 1 %) sont plus efficaces mais peuvent irriter les peaux sensibles. Les débutants devraient commencer par des concentrations plus faibles (0,3 %-0,5 %) et augmenter progressivement. Les concentrations de rétinol varient généralement de 0,025 % à 1 %. « Si vous débutez, mieux vaut commencer par le pourcentage le plus faible – surtout si vous avez la peau sèche ou sensible », conseille le Dr Castilla.

En effet, « le rétinol peut provoquer des effets secondaires comme des irritations, des rougeurs et des desquamations », explique le Dr Camp. Commencer avec une faible concentration et l’appliquer moins fréquemment – une ou deux fois par semaine – peut aider la peau à s’adapter.

Une fois que votre peau tolère une certaine concentration, vous pouvez augmenter progressivement pour de meilleurs résultats. « Les personnes qui utilisent déjà régulièrement du rétinol ou qui n’ont pas la peau sensible peuvent bénéficier de concentrations plus élevées, comme 0,5 % à 1,0 % », indique le Dr Camp.

### Choisir le bon rétinol pour les peaux matures

D’abord, comprenez le type de rétinoïde que vous utilisez. (Note : « Rétinoïde » est le terme général pour tous les dérivés de la vitamine A, y compris le rétinol et les options sur ordonnance.) Les rétinoïdes en vente libre varient en puissance et en efficacité.

Par exemple, « le rétinal est plus puissant que le rétinol car il se convertit en acide rétinoïque plus efficacement », explique le Dr Camp. En revanche, « les esters de rétinyle, comme l’acétate ou le palmitate de rétinyle, sont plus doux mais moins efficaces », note le Dr Castilla. Ils peuvent mieux convenir aux peaux très sensibles, bien que les résultats soient plus lents.

La concentration compte aussi. « Vous ne pouvez pas comparer directement les pourcentages entre différents rétinoïdes », précise le Dr Castilla. « Un rétinol à 0,025 % n’est pas équivalent à une trétinoïne à 0,025 %. » Une fois que vous avez choisi un type de rétinoïde, considérez ensuite la concentration. (Les recommandations précédentes s’appliquent spécifiquement au rétinol.)

Enfin, choisissez une formule que vous aimez utiliser – la régularité est essentielle. « Vous pourriez voir des améliorations après environ 12 semaines d’utilisation régulière », dit le Dr Castilla. « Mais les vrais bénéfices viennent d’une application constante sur le long terme, pendant des années. »

### Rencontrez les experts
- **Carmen Castilla, MD :** Dermatologue certifiée à New York, NY.
- **Brendan Camp, MD :** Dermatologue certifié à New York, NY.
- **Mona Gohara, MD :** Dermatologue certifiée à New Haven, CT.