Retinolové produkty pro zralou pleť
### Nejlepší zklidňující: Alastin Renewal Retinol 0.5
Cena: 79 $ (74 $ na Amazonu, sleva 6 %)
Proč ho milujeme: Sérum od Alastinu obsahuje jemnou, ale účinnou dávku retinolu (0,5 %) doplněnou o peptidy a antioxidanty. Dr. Gohara ho popisuje jako „vysokovýkonný retinol v kašmírovém kabátku“ – silný, ale šetrný, což ho činí skvělou volbou pro ty, kteří chtějí výsledky bez podráždění. Někteří uživatelé možná ani nepotřebují období adaptace.
Klíčové složky: Stříbrná houba, ovesný extrakt
Velikost: 30 ml
Výhody:
- Vhodný pro většinu typů pleti
- Dostatečně jemný pro začátečníky
Nevýhody: Žádné nejsou zaznamenány
---
### Nejlepší pro suchou pleť: Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Pro+ 0.3% Night Cream
Cena: 47 $ (25 $ na Amazonu, sleva 47 %)
Proč ho milujeme: Dr. Gohara ho doporučuje pro zralou pleť, zejména pokud je suchá nebo citlivá. Kombinuje stabilizovaný retinol s hydratačními složkami, jako je glycerin, což ho činí účinným, ale šetrným. Je bez parfemace, rychle se vstřebává a nezanechává lepkavý film. Začátečníci však možná budou potřebovat čas na adaptaci.
Klíčové složky: Glycerin, hyaluronan sodný
Velikost: 1,7 fl. oz.
Výhody:
- Hluboce hydratuje (i když možná budete potřebovat ještě krém)
- Zanechává pleť měkkou a hladkou
Nevýhody:
- Může být příliš silný pro začátečníky
---
### Vše, co potřebujete vědět o retinolu
#### Co je retinol?
Retinol je derivát vitaminu A, který se v pokožce přeměňuje na kyselinu retinovou. Stimuluje tvorbu kolagenu, zlepšuje pevnost pleti, redukuje jemné vrásky a vyrovnává texturu. Pomáhá také zesvětlovat skvrny od slunce a pigmentaci.
S věkem tvorba kolagenu klesá (již od 20 let) a vrstvy kůže (pokožka a škára) se ztenčují, což vede k suchosti a křehkosti. Retinol podporuje obnovu buněk, zahušťuje pokožku a zlepšuje prokrvení škáry.
#### Funguje retinol na zralou pleť?
Ano! Dr. Gohara potvrzuje, že retinoidy jsou nejlepší stimulátory kolagenu. Zmírňují vrásky, zesvětlují pigmentové skvrny, vyhlazují texturu a zpevňují pleť. Protože výsledky přicházejí postupně, je výhodné začít co nejdříve.
#### Která forma retinolu je nejlepší proti stárnutí?
Silnější retinoidy (jako je předpisový tretinoin) fungují nejlépe, ale mohou být drsné. Volně prodejný retinol je šetrnější alternativa. Dr. Gohara doporučuje experimentovat s různými koncentracemi, abyste našli tu, která vám vyhovuje.
#### Jaké procento retinolu je nejlepší pro zralou pleť?
Vyšší koncentrace (např. 1 %) jsou účinnější, ale mohou dráždit citlivou pleť. Začátečníci by měli začít s nižšími hodnotami (0,3 %–0,5 %) a postupně je zvyšovat. Koncentrace retinolu se obvykle pohybují od 0,025 % do 1 %. „Pokud začínáte, je nejlepší vybrat si nejnižší procento – zvláště pokud máte suchou nebo citlivou pleť,“ radí Dr. Castilla.
Důvodem je, že „retinol může způsobit vedlejší účinky, jako je podráždění, zarudnutí a olupování,“ vysvětluje Dr. Camp. Začátek s nižší koncentrací a aplikace jednou až dvakrát týdně pomůže pleti si zvyknout.
Jakmile si pleť na určitou sílu zvykne, můžete koncentraci postupně zvyšovat pro lepší výsledky. „Lidé, kteří retinol již pravidelně používají nebo nemají citlivou pleť, mohou těžit z vyšších koncentrací, jako je 0,5 % až 1,0 %,“ říká Dr. Camp.
### Výběr správného retinolu pro zralou pleť
Nejprve je důležité pochopit typ retinoidu, který používáte. (Poznámka: „Retinoid“ je obecný termín pro všechny deriváty vitaminu A, včetně retinolu a předpisových variant.) Volně prodejné retinoidy se liší silou a účinností.
Například „retinal je silnější než retinol, protože se efektivněji přeměňuje na kyselinu retinovou,“ říká Dr. Camp. Na druhou stranu „estery retinolu, jako je retinylacetát nebo retinylpalmitát, jsou šetrnější, ale méně účinné,“ poznamenává Dr. Castilla. Ty mohou být lepší pro velmi citlivou pleť, i když výsledky přicházejí pomaleji.
Koncentrace také hraje roli. „Nemůžete přímo porovnávat procenta mezi různými retinoidy,“ vysvětluje Dr. Castilla. „0,025% retinol není totéž jako 0,025% tretinoin.“ Jakmile si vyberete typ retinoidu, pak zvažte jeho sílu. (Dřívější doporučení se týkají konkrétně retinolu.)
Nakonec vyberte přípravek, který vám vyhovuje – pravidelnost je klíčová. „Viditelné zlepšení můžete pozorovat po zhruba 12 týdnech pravidelného používání,“ říká Dr. Castilla. „Skutečné výhody však přicházejí s dlouhodobou a důslednou aplikací po celé roky.“
### Seznamte se s odborníky
- Carmen Castilla, MD: Certifikovaná dermatoložka v New Yorku, NY.
- Brendan Camp, MD: Certifikovaný dermatolog v New Yorku, NY.
- Mona Gohara, MD: Certifikovaná dermatoložka v New Havenu, CT.