Questo non è solo un altro articolo su come lavarsi i capelli. È la storia di come sono passata dal lavarli ogni giorno a solo due volte alla settimana—senza mai avere brutte giornate per i capelli o ciocche untuose.

Ok, forse sto esagerando un po’. Ma ammettiamolo—trovare la giusta routine dello shampoo può sembrare un’impresa epica. Il mio percorso è stato un vero caos: ho iniziato con un semplice shampoo quotidiano, poi ho provato il doppio e persino il triplo lavaggio. Ho sperimentato a distanziare i lavaggi e per un breve periodo sono andata anche no-poo.

La maggior parte delle volte, non notavo grandi differenze—i miei capelli spesso sembravano altrettanto belli il secondo giorno come il primo. Ma tutto è cambiato quando ho scoperto quello che ora chiamo "la tecnica svedese".

(Piccola precisazione: se lo cercate su Google, non troverete nulla. Ho inventato io il nome.)

Ecco come funziona: invece di lavare i capelli, ci si concentra sul massaggiare il cuoio capelluto con movimenti circolari delicati—simili a un massaggio svedese. Il segreto è usare i polpastrelli per stimolare la circolazione e sciogliere la tensione, applicando lo shampoo direttamente sul cuoio capelluto, non sui capelli.

Felix Burillo, stylist di Espacio Q a Madrid, me l’ha spiegato durante il mio ultimo appuntamento. Ha sottolineato che lo shampoo non serve a strofinare i capelli—ma a pulire il cuoio capelluto. La schiuma dello shampoo pulirà naturalmente i capelli mentre si risciacqua.

Perché concentrarsi sul cuoio capelluto?
Il cuoio capelluto produce sebo e accumula sporco da prodotti e cellule morte. "Prendersi cura del cuoio capelluto è importante tanto quanto farlo per i capelli", dice Burillo. "Movimenti circolari delicati rimuovono le impurità, distribuiscono gli oli naturali e garantiscono una pulizia profonda."

Il tempismo è fondamentale
Burillo consiglia di massaggiare il cuoio capelluto con i polpastrelli per uno o due minuti—senza fretta. Lavaggi veloci e distratti non servono a nulla. Da quando uso questo metodo, ho notato che i miei capelli restano puliti più a lungo.

"Evitate movimenti aggressivi o lineari", aggiunge. "Non stimolano né puliscono in modo efficace."

Ovviamente, se il vostro cuoio capelluto ha davvero bisogno di lavaggi quotidiani, va bene—può persino aiutare a bilanciare la produzione di sebo. Ma spesso, lavarli ogni giorno è solo un’abitudine o il risultato di una tecnica inefficace. Il mio "metodo svedese" risolve entrambi i problemi.

Ecco a voi giornate migliori per i vostri capelli!