Comment Victoria Beckham commence-t-elle sa journée ? Sans surprise, l’icône de la mode et de la beauté, toujours mince, donne la priorité à sa santé. Elle a récemment partagé sa routine matinale avec ses followers – voici ce qu’elle fait :

Du vinaigre de cidre dès le réveil
Elle a posté une photo du vinaigre de cidre bio, brut et non filtré de Bragg, expliquant qu’elle en prend “quelques cuillères à soupe à jeun” juste après s’être réveillée. Connu pour équilibrer la glycémie, faciliter la digestion et renforcer l’immunité, le vinaigre de cidre fait un retour en force – mais choisissez-le brut et bio pour en tirer le maximum de bienfaits. Si Victoria le prend pur, la plupart des experts recommandent de le diluer dans de l’eau pour protéger l’émail des dents.

Des smoothies verts avec David
Les smoothies sont un moyen simple de faire le plein de nutriments dès le matin. Les Beckham y ajoutent beaucoup de légumes – trop de fruits peut faire grimper la glycémie et ouvrir l’appétit. Leur mélange comprend épinards, brocoli, céleri, concombre, avocat, pomme, citron et gingembre, ce qui le rend riche en antioxydants, composés anti-inflammatoires et fibres.

Cinq séances de sport par semaine
Leur coach personnel, Bobby Rich, a dévoilé les détails de leur routine fitness. Pour Victoria, le sport est non négociable : elle s’entraîne cinq jours par semaine. En plus de la musculation, Rich conçoit un programme annuel axé sur l’endurance, le cardio et la récupération pour maintenir leur corps en pleine forme. Après l’entraînement, Victoria prend un autre smoothie – cette fois-ci avec de la protéine de lactosérum élevée en pâturage (arôme vanille), des fruits rouges, des amandes, de la pomme et de la banane.

Un shot santé quotidien
Oubliez la tequila – le shot quotidien de Victoria est un mélange puissant de gingembre frais, citron, poivre noir et curcuma. Cette combinaison piquante lutte contre l’inflammation, soutient la digestion, renforce l’immunité et donne un teint éclatant.