Ami il retino ma cerchi qualcosa di più potente? Una routine skincare a base di tretinoina potrebbe essere la soluzione perfetta.
La tretinoina (chiamata anche acido retinoico tutto-trans) è un potente retinoide, un derivato della vitamina A simile al retino, ma molto più efficace. “La tretinoina supera il retino sotto ogni aspetto”, afferma il dermatologo Richard Bottiglione. Questo singolo ingrediente offre molteplici benefici, motivo per cui gli esperti spesso consigliano routine basate su di esso.
### Come Creare una Routine Skincare con Tretinoina
– Detergente Sera: La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Face Cleanser ($15)
– Trattamento con Tretinoina: Musely The Anti-Aging Cream ($34)
– Siero Rigenerante: Medik8 Liquid Peptides Advanced MP ($92)
– Crema Notturna: SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 ($155)
– Detergente Mattina: Garnier Micellar Water With Hyaluronic Acid + Aloe ($8)
– Siero di Vitamina C: Paula’s Choice 25% Vitamin C Serum ($65)
– Crema Idratante Leggera: The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA ($7)
– Protezione Solare: Supergoop! Glowscreen SPF 40 ($40)
La tretinoina agisce accelerando il ricambio cellulare, rendendola ideale per acne, rughe, macchie scure e danni solari. “Elimina le cellule morte, libera i pori e stimola il collagene per una pelle più soda e liscia nel tempo”, spiega la dermatologa Anetta Reszko.
### Perché la Tretinoina è Migliore del Retino
A differenza del retino, che la pelle deve convertire in acido retinoico, la tretinoina è già nella sua forma attiva, quindi agisce più velocemente e con maggiore potenza. Tuttavia, questa forza comporta effetti collaterali come secchezza, desquamazione e arrossamento (spesso chiamati “retinoid uglies”). “Molti li scambiano per allergie e smettono troppo presto”, afferma il chirurgo plastico facciale Babak Azizzadeh.
Il segreto del successo? Costanza, pazienza e una skincare di supporto.
### Routine Sera con Tretinoina
1. Detergi: Inizia con un detergente delicato e idratante per rimuovere impurità senza aggredire la pelle.
2. Applica la Tretinoina: Usa la crema a base di tretinoina su pelle asciutta.
3. Idrata e Ripara: Segui con peptidi e una crema nutriente per lenire e rinforzare la barriera cutanea.
Poiché la tretinoina aumenta la sensibilità al sole, applicala sempre la sera e non saltare mai la protezione solare di giorno. Con il giusto approccio, otterrai una pelle più luminosa e sana nel tempo.
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### Prepara la Pelle alla Tretinoina
Per ridurre al minimo l’irritazione, inizia con un detergente delicato.
La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Face Cleanser – $15 (Amazon)
Leggero e cremoso, contiene glicerina idratante, ceramidi nutrienti e niacinamide lenitiva per sostenere la barriera cutanea senza alterarne il pH.
CeraVe Foaming Facial Cleanser – $15 (Amazon)
Pur rimuovendo l’eccesso di sebo, non secca grazie a ceramidi, niacinamide e acido ialuronico.
### Passo 2 Sera: Applica una Quantità Pari a un Pisello di Tretinoina
Dopo aver deterso e asciugato la pelle, applica una piccola quantità di tretinoina evitando contorno occhi, labbra e pelle lesionata. “Evita di esagerare: più prodotto non significa risultati migliori”, consiglia la Dr.ssa Reszko. Lascia assorbire qualche minuto prima di procedere.
Nurx Tretinoin Cream – $30 (Nurx)
Musely The Anti-Aging Cream – $34 (Musely)
### Passo 3 Sera: Usa un Siero Rigenerante
Mentre dormi, la pelle si ripara. Potenzia questo processo con un siero post-tretinoina.
Nocturnal Polar Night Renewal Serum – $178 (Nocturnal)
Leggero ma nutriente, contiene peptidi stimolanti di collagene, niacinamide e oli lenitivi.
Medik8 Liquid Peptides Advanced MP – $92 (Amazon)
Ricco di acido ialuronico e peptidi, è perfetto da abbinare alla tretinoina.
### Passo 4 Sera: Rafforza la Barriera con una Crema Ricca
La tretinoina può seccare: usa una crema con ceramidi e acidi grassi.
EltaMD Barrier Renewal Complex – $62 (Amazon)
Ideale per pelli secche, riduce rossori e rinforza la barriera.
SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 – $155 (Bluemercury)
Clinicamente testato per attenuare l’irritazione da retinoidi.
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### Routine Mattutina con Tretinoina
La Dr.ssa Reszko consiglia: detersione delicata, antiossidanti e SPF alto.
Passo 1 Mattina: Detergi con Dolcezza
Basta un’acqua micellare o un detergente idratante.
Garnier Micellar Water with Hyaluronic Acid + Aloe – $8 (Amazon)
Rimuove i residui senza seccare.
Passo 2: Siero Antiossidante
– Paula’s Choice 25% Vitamin C + Glutathione Clinical Serum ($65) – Schiarisce e protegge.
– Neova SmartSkincare DNA Total Repair Serum ($125) – Ripara i danni ambientali.
Passo 3: Crema Leggera
– The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA ($7) – Idrata senza appesantire.
– Skinfix Barrier+ Triple Lipid-Peptide Cream ($54) – Calma le pelli stressate.
Passo 4: SPF (Obbligatorio!)
– Skinbetter Sunbetter Tone Smart SPF 75 ($75) – Adatta al tono della pelle.
– Supergoop! Glowscreen SPF 40 ($40) – Dona un bagliore sano.
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### Scegliere la Giusta Concentrazione di Tretinoina
– 0.025%: Ideale per principianti o pelli sensibili.
– 0.05%: Più efficace per rughe e acne.
– 0.1%: Risultati intensi, ma maggiore rischio di irritazione.
“Se compaiono rossori, riduci la frequenza o torna a una concentrazione inferiore”, suggerisce la Dr.ssa Reszko.
### Applicare la Tretinoina Prima o Dopo la Crema?
– Pelle resistente: Tretinoina prima, per massima efficacia.
– Pelle sensibile: Tecnica del “sandwich” (crema → tretinoina → crema).
### Cosa Evitare con la Tretinoina?
– Esfolianti aggressivi (AHA/BHA).
– Altri attivi forti (perossido di benzoile, idrochinone).
– Altri retinoidi (rischio di sovraccarico).
### Con che Frequenza Usarla?
– Iniziare: 2-3 sere a settimana.
– Pelle tollerante: Aumentare gradualmente fino a 4-5 sere.
– Pelle abituata: Tutte le sere per risultati ottimali.
“La costanza è fondamentale”, ricorda il Dr. Azizzadeh.
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### Gli Esperti
– Richard Bottiglione: Dermatologo certificato, fondatore di Dermatologist’s Choice Skincare.
– Anetta Reszko: Dermatologa a New York.
– Babak Azizzadeh: Chirurgo plastico facciale a Beverly Hills.
Fammi sapere se desideri ulteriori modifiche!