다음은 주어진 영어 텍스트를 자연스러운 한국어로 번역한 내용입니다:

**최고의 프로틴 파우더**는 어디에서든 단백질 섭취를 쉽게 늘릴 수 있게 해줍니다. 스무디에 섞거나 요거트에 넣어 먹을 수 있는 이 파우더들은 다양한 맛과 단백질 원료를 제공하며 피부 건강부터 근육 회복까지 다양한 목적을 지원합니다. 수많은 옵션 중에서 당신의 라이프스타일에 딱 맞는 제품을 찾을 수 있을 거예요. 하지만 어디서부터 시작해야 할까요? 우리는 세 명의 전문가에게 꼭 알아야 할 모든 것을 설명해 달라고 요청했습니다. 아래에서 비건, 피트니스 애호가, 또는 빠르고 맛있는 단백질 보충이 필요한 모든 이들을 위한 **보그의 최고의 프로틴 파우더 추천**을 확인해보세요.

### **보그가 선정한 최고의 프로틴 파우더**
– **최고의 비건 제품:** 사카라 프로틴 + 그린스 슈퍼 파우더, $45
– **피부 광채에 최적:** 바이탈 프로틴스 콜라겐 펩타이드 파우더, $27
– **최고의 저칼로리 제품:** 포디엄 뉴트리션 웨이 프로틴 파우더, $41
– **가장 재미있는 맛:** 오가닉 오가닉 비건 프로틴 파우더, $18
– **최고의 웨이 제품:** 네이키드 웨이, $90
– **최고의 무설탕 제품:** 리추얼 에센셜 프로틴, $40
– **프로바이오틱스 함유 최고 제품:** LTH 퓨얼 비건+올인원, $50

### **이번 스토리에서 다룰 내용:**
– 프로틴 파우더란 무엇인가요?
– 프로틴 파우더를 고를 때 확인해야 할 사항
– 단백질 원료가 중요한가요?
– 하루에 얼마나 많은 단백질을 섭취해야 하나요?
– 프로틴 파우더 사용법
– 프로틴 파우더는 정말 건강에 좋을까요?
– 누가 프로틴 파우더를 복용해야 하나요?
– 전문가 소개

### **최고의 비건 제품: 사카라 프로틴 + 그린스 슈퍼 파우더**
**가격:** $45

**추천 이유:** 항산화 물질이 풍부한 이 식물성 파우더는 알칼라이징 그린스와 해독 효과가 있는 해조류를 함유하고 있지만 해초 맛이 나지 않습니다. 은은한 바닐라 맛으로 스무디나 베이킹에 좋습니다. 단백질은 완두콩, 헴프, 호박에서 추출됩니다.

**전문가 의견:** “이 성분에 민감하지 않다면, 특히 비건들에게 훌륭한 선택입니다,”라고 홀리스틱 영양사 제이미 메이틀랜드는 말합니다. “스피루리나와 클로렐라는 추가 단백질, 항산화 물질, 해독 효과를 제공합니다.”

**단백질 원료:** 완두콩, 헴프, 호박
**1회 제공량당 단백질:** 12g
**성분:** 완두콩, 헴프, 호박, 밀그라스, 보리그라스, 스피루리나, 클로렐라
**맛:** 바닐라
**용량:** 7.5 oz

### **피부 광채에 최적: 바이탈 프로틴스 콜라겐 펩타이드 파우더**
**가격:** $27

**추천 이유:** 소에서 추출한 콜라겐 펩타이드로 만든 이 단일 성분 파우더는 뜨거운 또는 차가운 음료에 쉽게 녹습니다. 커피나 물에 섞어 피부 광채를 높이세요.

**셀럽 추천:** 제니퍼 애니스톤은 보그에게 매일 아침 커피에 한 스푼을 넣는다고 말했습니다.

**단백질 원료:** 콜라겐 펩타이드
**1회 제공량당 단백질:** 18g
**성분:** 콜라겐 펩타이드
**맛:** 무향, 초콜릿, 레몬, 바닐라
**용량:** 9.33 oz

### **최고의 무설탕 제품: 리추얼 에센셜 프로틴**
**가격:** $40

**추천 이유:** 재생 농업으로 재배된 성분으로 만든 이 식물성 파우더는 설탕 없이 1회 제공량당 20g의 단백질을 제공합니다. 타르타르산을 통해 뇌 기능도 지원합니다.

**전문가 의견:** “유제품을 섭취하기 어려운 분들에게 리추얼을 추천합니다. 완두콩 기반으로 소화가 쉽고 성분 투명성도 훌륭합니다,”라고 웰니스 전문가 리아 바르타는 말합니다.

**단백질 원료:** 유기농 노란 완두콩
**1회 제공량당 단백질:** 20g
**성분:** 유기농 완두콩 단백질, 천연 향료, MCT 오일
**맛:** 바닐라
**용량:** 1.0 lb

### **최고의 웨이 프로틴: 네이키드 웨이 프로틴 파우더**
**가격:** $90

**추천 이유:** GMO, 글루텐, 대두가 없는 깨끗하고 간단한 포뮬러로 근육 회복과 성장을 돕는 초콜릿 맛 파우더입니다.

**전문가 의견:** 메이틀랜드는 “시장에서 더 나은 옵션 중 하나”라고 평가하며 “깨끗하고 최소한의 성분, 고품질”이라고 말합니다.

**초콜릿은 언제나 승리합니다.** 진짜 코코아 파우더를 사용해 인공 첨가물 없이 풍부하고 자연스러운 맛을 제공합니다. 메이틀랜드는 파우더에 코코넛 설탕이 포함되어 있어 일부에게는 혈당 급상승을 유발할 수 있다고 지적하지만, *”전반적으로 깨끗하고 고품질의 성분을 우선시하는 사람들에게 훌륭한 선택”*이라고 말합니다.

**단백질 원료:** 초원에서 기른 소의 웨이
**1회 제공량당 단백질:** 25g
**성분:** 초원에서 기른 소의 웨이, 생 코코아, 코코넛 설탕
**맛:** 초콜릿, 초콜릿 피넛 버터, 더블 초콜릿, 무향, 바닐라
**용량:** 5 lbs

### **프로바이오틱스 함유 최고 제품: LTH 퓨얼 비건+올인원**
**가격:** $60 (아마존)

**추천 이유:** LTH의 퓨얼 비건+올인원은 여러 영양 결핍을 한 번에 채우려는 사람에게 완벽합니다. 라이프 타임의 등록 영양사 사만다 맥킨니에 따르면, *”완두콩, 치아, 클로렐라 단백질의 쉬운 혼합 식물성 블렌드와 17가지 이상의 활성화된 비타민 및 미네랄—또한 소화 효소와 프로바이오틱스를 제공합니다.”* 1회 제공량당 30g의 비건 단백질(초콜릿과 바닐라 맛)로 물이나 다른 액체에 부드럽게 혼합되어 소화와 신진대사를 지원하는 크리미한 음료가 됩니다. 맥킨니는 *”모든 LTH 단백질은 최상의 품질을 보장하기 위해 엄격한 원료 조달, 제조 및 테스트를 거칩니다.”*라고 덧붙입니다.

**단백질 원료:** 완두콩, 치아, 클로렐라 단백질
**1회 제공량당 단백질:** 30g
**성분:** 완두콩, 치아, 클로렐라 단백질, 섬유질, 소화 효소, 프로바이오틱스
**맛:** 초콜릿, 바닐라
**용량:** 2.25 lbs

### **운동 후 최적: 프로믹스 초원에서 기른 소의 웨이 프로틴 파우더**
**가격:** $55 (프로믹스)

**추천 이유:** 운동 후 회복이 필요한 운동선수나 일반인을 위해 설계된 이 파우더는 근육을 구축하고 회복하는 데 도움이 되는 가지분기 아미노산을 포함합니다. 바르타는 *”유제품을 잘 섭취할 수 있다면, 프로믹스는 회복에 탁월합니다. 리추얼처럼 모든 천연, 깨끗한 성분에 중점을 두며 맛도 훌륭합니다.”*라고 말합니다. 1회 제공량당 25g의 최소한으로 여과된 웨이 단백질을 제공하며 초콜릿, 바닐라, 초콜릿 피넛 버터, 무향 옵션이 있습니다.

**단백질 원료:** 웨이
**1회 제공량당 단백질:** 25g
**성분:** 초원에서 기른 소의 웨이, 해바라기 레시틴, 바닐라 추출물, 유기농 코코넛 설탕
**맛:** 바닐라, 초콜릿, 초콜릿 피넛 버터, 피넛 버터, 무향
**용량:** 2.5 lbs

### **최고의 저칼로리 제품: 포디엄 뉴트리션 웨이 프로틴 파우더**
**가격:** $45 (아마존)

**추천 이유:** 이 저설탕, 저칼로리 파우더는 1회 제공량당 27g의 단백질을 제공하여 근육을 유지하는 데 도움을 줍니다. 보너스? 커피 아이스크림 맛이 나며 메이플 버터 팬케이크와 츄로 같은 재미있는 맛도 있습니다. 브랜드는 커피, 쉐이크, 또는 물에 섞어 운동 후 120칼로리로 섭취할 것을 권장합니다.

**단백질 원료:** 웨이 아이솔레이트
**1회 제공량당 단백질:** 27g
**성분:** 웨이 단백질 파우더와 웨이 단백질 아이솔레이트
**맛:** 커피 아이스크림, 츄로, 쿠키 앤 크림, 메이플 버터 팬케이크, 민트 초콜릿 칩, 피넛 버터 크런치
**용량:** 32 oz

### **최고의 맛: 오가닉 오가닉 비건 프로틴 파우더**
**가격:** $27 (아마존)

**추천 이유:** 오가닉은 츄로 카라멜 스월과 프루티 시리얼 같은 독특한 맛을 저설탕 포뮬러로 제공합니다. 1회 제공량당 5g의 프리바이오틱 섬유질도 포함되어 장 건강에 도움을 줍니다. 아몬드 우유나 물에 섞어 빠른 프로틴 음료로 즐기거나, 오트밀이나 베이킹 재료(예: 호박 스파이스 프로틴 머핀)에 추가할 수 있습니다.

**단백질 원료:** 완두콩과 현미
**1회 제공량당 단백질:** 21g
**성분:** 유기농 완두콩 단백질, 현미 단백질, 치아 씨, 크리머 베이스
**맛:** 차이 라떼, 츄로 카라멜 스월, 프루티 시리얼, 호르차타, 호박

### **민감한 위장에 최적: 오라 플랜트 베이스 슈퍼푸드 프로틴**
**가격:** $50 (아마존)

**추천 이유:** 민감한 위장에 부담이 적은 이 식물성 파우더는 검이나 충전재가 없습니다. 또한 아밀라제와 락테이스 같은 소화 효소가 포함되어 복부 팽만을 예방하는 데 도움을 줍니다. 19가지 미량 영양소와 아미노산이 풍부한 슈퍼푸드(유기농 발아 퀴노아, 블랙베리, 케일, 예루살엘 아티초크 등)가 함유되어 있습니다.

**단백질 원료:** 완두콩과 쌀
**1회 제공량당 단백질:** 22g
**성분:** 유기농 완두콩 단백질, 쌀 단백질, 오라의 프로틴, 슈퍼푸드 & 그린스 블렌드, 오라의 효소 블렌드
**맛:** 초콜릿
**용량:** 1.5 lbs

### **요리에 최적: 폼 퓨어블렌드 프로틴**
**가격:** $39 (아마존)

**추천 이유:** “폼 뉴트리션을 정말 좋아합니다,”라고 바르타는 말합니다. “훌륭한 비건 옵션을 제공하며, 무첨가 퓨어 블렌드는 스무디와 프로틴 볼에 완벽합니다. 게다가 B-Corp 인증을 받아 사회적 및 환경적 책임을 반영합니다.” 두께 조절제, 유화제, 향료 또는 감미료가 없는 이 비건 파우더는 베이킹 재료에 섞어 단백질 함량을 높이는 데도 사용할 수 있습니다.

**단백질 원료:** 유기농 완두콩, 현미, 호박씨
**1회 제공량당 단백질:** 15g
**성분:** 유기농 완두콩 단백질 아이솔레이트, 현미 단백질, 호박씨 단백질
**맛:** 무향
**용량:** 520g

### **영양사의 선택: 로우 오가닉 웨이 프로틴 파우더**
**가격:** $35 (아마존)

**추천 이유:** “단순함과 순수함을 중요하게 여기는 사람들에게 보석 같은 제품입니다,”라고 메이틀랜드는 말합니다. “유기농 인증을 받았으며 초원에서 기른 소에서 유래되었고 충전재나 인공 첨가물이 없습니다. 깨끗한 맛으로 스무디나 베이킹에 좋습니다. 아미노산이 풍부해 회복과 전반적인 웰빙에 이상적입니다—제 개인적인 최애 제품이에요!”

**단백질 원료:** 웨이
**1회 제공량당 단백질:** 21g
**성분:** 유기농 웨이 단백질 농축물
**맛:** 무향
**용량:** 12 oz

### **유제품 민감성에 최적: Mt. 카프라 클린 웨이 프로틴**
**가격:** $44 (아마존)

**추천 이유:** “유제품에 민감한 사람들에게 염소 웨이는 게임 체인저입니다,”라고 메이틀랜드는 말합니다. “A2 단백질 덕분에 소의 우유 웨이보다 소화가 쉽습니다.” 1회 제공량당 24g의 단백질을 제공하는 이 파우더는 태평양 북서부의 가족 운영 농장에서 초원에서 기른 염소에서 유래되었습니다. 근육을 형성하는 데 좋으며 쉐이크, 스무디, 또는 팬케이크에도 잘 어울립니다. “약간의 신맛이 있지만 부드럽게 혼합됩니다,”라고 메이틀랜드는 덧붙입니다.

**단백질 원료:** 염소 웨이
**1회 제공량당 단백질:** 24g
**성분:** 초원에서 기른 염소 웨이 단백질, 천연 바닐라 콩, 스테비아
**맛:** 무