在护肤领域，关于爽肤水对成熟肌肤是否必要存在一些争议。几位皮肤科医生曾告诉我，作为一位46岁的女性，爽肤水并非日常护肤的必需品——尤其是我已经在使用一款优质温和的洁面乳时。（说到这个，我完全可以再写一篇关于我有多爱Neuraé温和洁面乳的文章。）但如果你问双委员会认证的整形外科医生玛丽亚姆·扎马尼医学博士，一款好的爽肤水确实有其益处——尤其对于像我这样处于围绝经期或绝经后肌肤的人。
“爽肤水的传统作用之一是帮助维持皮肤天然的酸性pH值，”她说。“这对成熟肌肤的重要性远超人们的认知：衰老肌肤的基线表面pH值更高，洁面后恢复健康酸性范围的能力也更弱。一款精心配制的微酸性爽肤水有助于缩小这一差距，并支持更健康的屏障，这为后续护肤步骤奠定了基础。”
《Vogue》最受喜爱的成熟肌肤爽肤水：
- 最佳保湿：PCA Skin Hydrating Toner，48美元
- 最佳改善暗沉：SK-II Facial Treatment Essence，99美元
- 最佳干性肌肤：Ilia The Face Base Milk，58美元
- 最佳油性肌肤：La Roche-Posay Effaclar Clarifying Solution，19美元
- 最佳喷雾：Tata Harper Hydrating Floral Essence，76美元
此外，她说现代爽肤水已进化到能超越其传统功能。“最大的误解是认为所有爽肤水都会导致干燥，因为人们仍记得过去含酒精的收敛配方，”她说。“如今的爽肤水截然不同。许多产品旨在补水、支持皮肤屏障并输送有益成分，使其成为与几十年前完全不同的产品类型。”
基于此，我在过去几周开始尝试爽肤水，将这一洁面后步骤视为现代抗衰老护肤程序中的明智一环。
“我们在护肤领域看到的最大转变之一是，我们不再试图对抗皮肤，而是试图支持它，”北卡罗来纳州Plumped诊所的董事会认证注射大师兼所有者克里斯汀·卡贝达（MPAS-PAC）说。“对于成熟肌肤，这意味着专注于补水、屏障功能和健康的细胞沟通，而非激进地剥离或过度去角质。一款精心制作的爽肤水可以是构建更健康基础的最简单方法之一。”
接下来，请查看皮肤科医生和《Vogue》编辑推荐的爽肤水，用于平衡皮肤pH值等。
本故事内容：
- 成熟肌肤应该使用爽肤水吗？
- 爽肤水对成熟肌肤有哪些益处？
- 我们如何测试
- 认识专家
最佳保湿：PCA Skin Hydrating Toner
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PCA Skin Hydrating Face Toner，亚马逊48美元，Bluemercury 48美元，Nordstrom 48美元
为何喜爱：“这款爽肤水旨在洁面后帮助恢复皮肤天然pH值，专注于支持健康皮肤的基本功能，”扎马尼医生说。“其均衡的保湿剂混合物提供轻质补水，同时为后续产品创造最佳工作环境。”她指出，对于成熟肌肤，健康的皮肤屏障是任何有效护肤程序的基础，并补充说PCA的配方是“一款可靠的日常爽肤水，能提供出色的基础功效，且刺激风险极低。”
更多信息：
- 关键成分：西瓜、苹果和扁豆果实提取物，Jania Rubens提取物，月见草油
- 最佳适用：补水、软化和平滑肌肤；所有肤质
- 规格：7液量盎司
最佳奢华爽肤水：La Mer The Essential Tonic
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La Mer The Essential Tonic，Bluemercury 140美元，Nordstrom 140美元
为何喜爱：“这是一款精心制作、补水的爽肤水，有助于补充水分并舒缓干燥肌肤，”纽约市董事会认证皮肤科医生谢丽尔·卡彻医学博士说。“它对成熟、干燥肌肤的患者尤其有吸引力。”这款爽肤水采用La Mer的独家成分制成，包含品牌标志性的Miracle Broth——一种源自海藻的混合物，可舒缓并提升光泽。它还包含Comforting Ferment，一种基于海洋成分的混合物，支持皮肤屏障、增加补水，并像Miracle Broth一样恢复光泽。扎马尼医生补充说，该配方包含“具有真正抗衰老潜力的成分，如肽和稳定的维生素C衍生物。”
更多信息：
关键成分：Comforting Ferment、Miracle Broth、肽
最佳适用：补水、丰盈、平滑、光泽、均匀肤色
规格：6.76液量盎司
最佳喷雾：Tata Harper Hydrating Floral Essence
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Tata Harper Hydrating Floral Essence – 98美元
为何喜爱：虽然大多数补水爽肤水和精华液日夜使用，但这款农场新鲜配方可全天使用。品牌创始人塔塔·哈珀将其作为护肤程序的第一步，用于丰盈肌肤并改善后续精华和保湿霜的吸收。但这还不是全部：“这款产品可用作定妆喷雾、随身补水剂等，”哈珀说。“它也是户外一天后即时补水的绝佳晒后焕肤品。”扎马尼医生补充一点：虽然她说该配方“在洁面后恢复皮肤天然pH值和提供轻质补水方面表现出色”——且其植物混合物“创造了奢华的感官体验”——但她警告说，含酒精和柑橘花水可能不适合敏感、干燥或反应性肌肤。“对于耐受性强的皮肤，这是一款精心设计的配方，能出色地执行其核心功能。”
编辑体验：“在研究了晒后护肤后，我迷上了舒缓晒后产品的感觉。没有它，我的皮肤会感到紧绷、干燥和刺激。（我曾写过一篇关于晒后护肤的文章……）我用这款精华液已有一段时间，但当哈珀提到它可以在户外活动后焕肤时，我恍然大悟。现在，我不只在洁面后使用，每当需要焕肤时都会用它。轻盈的花香喷雾带来如此温和的补水层，甚至不会弄花我的妆容。”——撰稿人珍妮·伯格
更多信息：
关键成分：植物二醇、双低分子透明质酸、糖酸
最佳适用：补水、光泽、弹性、改善产品吸收
规格：4.1液量盎司
最佳温和去角质：Augustinus Bader The Essence
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Augustinus Bader The Essence Exfoliating Toner – 100美元
为何喜爱：由Augustinus Bader的TFC8（一种支持细胞更新的专有复合物）驱动，“这款配方似乎专为平衡pH值而设计，同时提供轻质补水和精心挑选的成分混合物，包括肽和绿茶，提供有意义的抗氧化和抗衰老支持，”扎马尼医生说。她指出，该配方也不含香精和合成染料，是任何希望减少刺激的人的绝佳选择。“需要考虑的一点是含有温和去角质酸，”她补充道。“虽然浓度可能较低，但它更适合晚间护肤程序，可与皮肤自然的夜间修复过程协同作用。”总体而言，她称The Essence为“一款精心设计、基于证据的配方，尤其适合寻求有效护肤且避免不必要刺激的人。”
编辑体验：“我完全迷上了Bader的The Essence。作为去角质剂、爽肤水和精华液的三合一产品，它让护肤变得简单。我通常在需要补水时使用它。其轻质水性质地在皮肤上感觉很好。它能温和净化毛孔，这真是额外的加分项。”——Kiana Murden，美容购物编辑
更多信息：
关键成分：TFC8、植酸、水杨酸、透明质酸、葡糖酸内酯、山葵发酵物、白芍提取物
最佳适用：pH平衡、补水、抗氧化支持、温和去角质、敏感肌肤
规格：3.38液量盎司
最佳改善暗沉：SK-II Facial Treatment Essence
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SK-II Facial Treatment Essence
亚马逊99美元
为何喜爱：自1980年在日本推出以来——当地化妆师称其为“奇迹之水”——SK-II的护肤精华液仍是内行人的选择。“这是我最喜欢的精华液之一，我经常在诊所推荐它，”纽约市董事会认证皮肤科医生谢丽尔·卡彻医学博士说。该产品由90%的Pitera制成，这是一种富含维生素、氨基酸和矿物质的酵母发酵生物成分。“发酵的Pitera有助于长期改善光泽、平滑度和整体肤质，”卡彻医生说。她补充说，这款经典产品特别适合针对暗沉、纹理不均和早期衰老迹象的人。
编辑体验：“每当我的毛孔开始感觉不明显或纹理粗糙时，我就会用这款精华液给皮肤一些呵护。它确实让你感觉柔软光滑——无与伦比！”——K.M.
更多信息：
关键成分：Pitera、丁二醇、戊二醇
最佳适用：清透、光泽、平滑
规格：2.5液量盎司
最佳干性肌肤：Ilia The Face Base Milk
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Ilia Beauty The Base Face Milk Essence
亚马逊58美元
Nordstrom 58美元
Ilia Beauty 58美元
为何喜爱：“这款配方特别适合成熟或干燥肌肤，因为它将补水和屏障修复置于首位，”扎马尼医生说。“它含有三种形式的透明质酸以及滋养脂质和脂肪酸，有助于补充水分、强化皮肤保护屏障，并减少随年龄增长而更明显的干燥。”由于配方不含香精、合成染料和酒精，扎马尼医生认为它是敏感或易受刺激肌肤的绝佳选择。“它不像传统爽肤水，而更像轻质保湿霜，为皮肤提供持久补水，同时为后续护肤程序创造理想基础，”她说。“对于主要关注干燥、脱水或皮肤屏障受损的人，这是最强大的选择之一。”
编辑体验：“我的皮肤真的很喜欢这款产品。它不仅轻质且从不搓泥，还富含对皮肤有益的成分——透明质酸、仙人掌花提取物和角鲨烷——改善外观和触感。我喜欢在皮肤较干燥、需要面霜前额外补水时使用它。”——K.M.
更多信息：
关键成分：透明质酸、屏障修复复合物、仙人掌花提取物
最佳适用：补水、减少泛红、强化皮肤屏障、平滑肤质
规格：3.4液量盎司
最佳油性肌肤：La Roche-Posay Effaclar Clarifying Solution
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La Roche-Posay Effaclar Clarifying Solution Toner
La Roche-Posay 19美元
为何喜爱：这款净化爽肤水注入La Roche-Posay的温泉水，通过矿物质和抗氧化剂舒缓肌肤，温和疏通毛孔。含有水杨酸和乙醇酸用于去角质，特别适合油性肌肤或任何针对纹理不均的人。它也是《Vogue》员工中备受喜爱的痤疮治疗产品，他们见证了其清除毛孔堵塞物和油脂、改善肤质的能力。虽然补水爽肤水可以每天使用，但扎马尼医生说，含有去角质酸的产品应减少使用频率。“对于成熟或敏感肌肤，我通常建议每周两到三次，你可以根据皮肤反应调整。”
更多信息：
关键成分：水杨酸、乙醇酸、La Roche-Posay温泉水
最佳适用：毛孔堵塞、黑头、白头、凸起痘痘、毛孔粗大、肤质不均
规格：6.76液量盎司
最佳改善肤色不均：I'm From Rice Toner
亚马逊28美元 | Nordstrom 28美元
为何喜爱：“这款配方因其临床支持的活性成分而脱颖而出，尤其是烟酰胺和腺苷，”扎马尼医生指出。她解释说，这两种成分都有强有力的证据表明能长期改善皮肤屏障功能、细化纹理并软化细纹。此外，“配方干净、温和，不太可能引起刺激，是成熟或敏感肌肤的绝佳选择。”她说，这款K-beauty产品不专注于深层补水或pH平衡，而是最适合提供针对性的护肤功效。她特别推荐给希望解决早期衰老迹象、肤色不均或皮肤屏障减弱的人。“总体而言，这是一个深思熟虑、基于证据的选择，更像一个护理步骤而非经典爽肤水。”
更多信息：
关键成分：Goami米提取物、烟酰胺、甘油、马齿苋提取物、腺苷
最佳适用：肤色不均、早期衰老迹象、屏障修复
规格：5.07液量盎司
你需要知道的一切
成熟肌肤应该使用爽肤水吗？
“当然——但不是许多人多年前记得的那种爽肤水，”卡贝达说。“历史上，爽肤水通常含酒精，旨在去除皮肤多余油脂。如今的配方已发生巨大变化。”她说，现代爽肤水和护理精华液旨在补水、支持皮肤屏障、舒缓炎症，并让皮肤更好地吸收后续产品。“特别是对于成熟肌肤，随着年龄增长天然油脂分泌减少，保持健康的皮肤屏障变得更加重要。一款配方良好的爽肤水可以是洁面后的绝佳第一步，有助于恢复水分，并为肽、抗氧化剂、类视黄醇和生长因子等活性成分创造理想环境。”
爽肤水对成熟肌肤有哪些益处？
对于衰老肌肤，爽肤水提供几个关键益处，亚特兰大Ogle School的持证美容师兼教育者尚塔尼·史密斯-潘内尔说。“一款配方良好的爽肤水可以提供即时的补水和舒缓成分，有助于改善舒适度并提升精华和保湿霜的功效。”她补充说，高品质爽肤水可以支持并强化皮肤屏障，减少洁面后的紧绷感。
我们如何测试
当我们测试和评价产品时，我们采取全面的方法以提供全面的推荐。首先，我们依靠《Vogue》广泛的专家网络——从董事会认证皮肤科医生到名人美容师——来寻找行业中的杰出产品，尤其是他们会在自己客户身上使用的产品。我们将他们的专业知识与我们的编辑最佳实践相结合，以创建深思熟虑的选择。对于成熟肌肤的爽肤水，我们根据以下特征选择最佳产品：成分、质地、重量、妆效以及它们解决的护肤问题。为此，我们将对每种配方的个人测试与专家指导和评论者见解相结合，以决定向您推荐哪些产品。在此处阅读更多关于我们测试方法的信息。
认识专家
玛丽亚姆·扎马尼医学博士，比佛利山庄Zamani Plastic Surgery的双委员会认证整形外科医生。
谢丽尔·卡彻医学博士，纽约市董事会认证皮肤科医生。
克里斯汀·卡贝达（MPAS-PAC），北卡罗来纳州Plumped诊所的董事会认证注射大师兼所有者。
尚塔尼·史密斯-潘内尔，亚特兰大Ogle School的持证美容师兼教育者。
常见问题解答
以下是基于“成熟肌肤真的需要爽肤水吗？皮肤科医生解释”主题的常见问题列表，包含清晰自然的问题和直接答案。
一般/初学者问题
1. 爽肤水到底是什么？它与保湿霜有何不同？
爽肤水是一种水基液体，在洁面后、保湿前使用。其主要作用是去除残留的污垢或化妆品痕迹，并重新平衡皮肤的pH值。而保湿霜则增加水分并锁住水分。它们的作用不同。
2. 我听说爽肤水只适合油性肌肤。这对成熟肌肤也适用吗？
这是一个旧观念。传统的刺激性爽肤水用于控油，但现代爽肤水要温和得多。对于成熟肌肤，合适的爽肤水实际上可以增加水分和丰盈感，而不是去除油脂。
3. 成熟肌肤真的需要爽肤水吗？还是这只是营销噱头？
皮肤科医生表示，它不像防晒霜或保湿霜那样是必需品，但可能非常有帮助。如果选择正确，它可以解决特定问题，如干燥、暗沉或细纹。这是一个有益的步骤，而非噱头，但它是可选的。
4. 使用爽肤水会让我的皱纹更严重吗？
只有当你使用错误类型时才会。一款刺激性的含酒精爽肤水会使成熟肌肤干燥，让细纹更明显。但一款补水、不含酒精的爽肤水实际上有助于丰盈肌肤，使皱纹不那么明显。
益处/皮肤问题
5. 在成熟肌肤上使用爽肤水的主要益处是什么？
主要益处包括：1. 额外补水；2. 改善肤质；3. 更好地吸收精华和保湿霜；4. 温和去角质以提亮暗沉肌肤。
6. 爽肤水有助于改善老年斑或肤色不均吗？
是的，如果你选择含有活性成分的爽肤水。寻找含有温和去角质酸或提亮成分的产品。它们有助于淡化色斑。