애디슨 레이의 *보그 뷰티 시크릿스* 피처를 위해 그녀의 뷰티와 웰니스 루틴을 마지막으로 살펴봤을 때, 그녀는 16단계의 스킨케어와 메이크업 루틴을 공유했었다. 아침에 말차, 커피, 그리고 립스틱을 빠르게 바르는 모습까지 완벽하게 소개했었다. 그 이후로 “Diet Pepsi”를 부른 이 가수는 웰니스 습관을 더욱 확장한 듯 보인다. 고대 이집트에서 유래했으며 현재도 셀럽들 사이에서 인기 있는 대체 요법을 시도하고 있다.

최근 애디슨 레이는 로스앤젤레스에서 핑크색 프릴이 달린 베이비돌 드레스를 입고 포착되었다. 그녀의 긴 금발 머리가 바람에 휘날렸지만, 등에 남은 희미한 원형 자국은 완전히 가려지지 않았다. 아마도 그 자국은 **커핑 테라피**의 결과물로 보인다.

**사진: Backgrid**

커핑은 2016년 올림픽 당시 수영 선수 마이클 펠프스가 등에 뚜렷한 원형 변색 자국을 남기고 우승을 차지하는 모습이 포착되며 널리 알려졌다. 그는 심지어 인스타그램에 다리 뒤쪽에 커핑을 받는 과정을 공유하기도 했다.

수년간 이 특징적인 커핑 자국은 수많은 유명인들에게서 발견되었다. 특히 2000년대 초에 이 트렌드가 다시 부각되었는데, 그윈스 팰트로가 2004년 레드 카펫에서 커핑 자국을 과시한 것이 유명하다. 당시 그녀의 대변인은 이게 그녀의 일상적인 루틴의 일부라고 확인했다. 제니퍼 애니스턴, 빅토리아 베컴, 그리고 최근에는 킴 카다시안, 레이디 가가(섬유근육통 관련 만성 통증을 앓고 있음), 헤일리 비버도 커핑 자국이 포착된 바 있다.

**사진: Getty Images**
**사진: Getty Images**

커핑 테라피는 고대 이집트, 중국, 중동 문화에서 기원한 수천 년의 역사를 가진 전통적 요법이다. 이 치료법은 피부(주로 등, 복부, 팔, 다리)에 컵을 놓고 흡입력을 생성하는 방식으로 진행된다. 이 힘은 피부를 위로 당겨 표면 아래의 미세한 혈관을 파열시키는데(이것이 원형 자국의 원인이다), 이로 인해 혈류가 자극되어 특정 부위로 혈액을 끌어들이거나 배출함으로써 통증을 완화하고 독소를 제거한다고 알려져 있다. 염증 완화에 도움이 되며, 요통, 고혈압, 관절염, 편두통, 과민성 대장 증후군 치료에 사용되어 왔다.

커핑에는 몇 가지 변형이 있다:
– **건식 커핑**: 열을 이용해 흡입력을 생성한다.
– **주행 커핑(런닝 커핑)**: 로션을 바른 후 컵을 피부 위로 미끄러지듯 움직인다.
– **습식(혹은 출혈) 커핑**: 작은 천자를 내어 피를 빼내는 방식이다.

의사가 커핑을 시행할 수도 있지만, 침술사, 카이로프랙터, 마사지 치료사, 물리 치료사들도 흔히 수행한다.

동양의 전통 의학에서는 커핑이 침술과 함께 자주 사용된다. 도교 철학에서는 커핑이 음(부정적인 에너지)과 양(긍정적인 에너지)을 조화시켜 **기(Qi)**를 균형 잡는 것과 연결된다. 마찬가지로 인도의 아유르베다 의학에는 **가티 얀트라(Ghati Yantra)**라고 불리는 습식 커핑과 유사한 혈액 해독 기술이 포함되어 있다.

중의학 전문가 아다 오이는 이전 *브리티시 보그*와의 인터뷰에서 이 과정을 설명한 바 있다. 자국은 약 10일이면 사라지지만, 그 색깔과 패턴은 해당 부위의 혈액 정체와 독소 축적 정도를 반영한다고 했다. 이는 사람마다 다르다. “일단 정체가 해소되면 **기**, 체액, 혈액이 더 자유롭게 순환한다”며 “흐린 물을 걸러내고 씻어내는 것과 같다”고 말했다.

하지만 커핑의 효과를 뒷받침하는 과학적 근거는 여전히 제한적이다. 2023년의 한 소규모 연구 리뷰는 커핑이 목과 등 통증 같은 근골격계 및 스포츠 관련 질환에 도움이 될 수 있다고 제안했지만, 연구 범위가 좁았다. 2022년의 또 다른 리뷰는 습식 커핑이 요통에 효과적이라는 결과를 내놓았다. *하버드 헬스*가 지적하듯, 커핑에 대한 고품질 연구는 부족해 그 효과를 명확히 평가하기 어렵다. 가장 신뢰할 수 있는 연구는 “이중 맹검 플라시보 대조 시험”인데, 환자와 연구자 모두 실제 치료인지 플라시보인지 모르는 상태에서 진행된다. 그러나 커핑으로 이런 통제된 환경을 구현하기는 거의 불가능하다. 또한 통증은 정확히 측정하기 notoriously 어려운 요소다.

커핑 테라피는 임신 중인 사람, 빈혈 환자, 습진 같은 피부 질환이 있는 사람, 혈우병 같은 출혈 장애가 있는 사람에게는 권장되지 않는다. 일반적으로 합병증 위험이 낮은 편이지만, 특정 증상을 해결하기 위해 시도하기 전에 반드시 의료 전문가와 상담하는 것이 좋다. 그렇지만 오이가 *브리티시 보그*에 말했듯, 커핑은 코로나 이후 빠른 웰니스 솔루션에 대한 수요가 늘면서 다시 인기를 얻고 있다. “시술 중과 후에 기분이 좋아지면서도 몸 깊숙이 남아있는 긴장을 해소해준다”고 그녀는 설명한다.

음, 애디슨 레이는 팝 앤솔로지 앨범을 완성해야 하니, 그녀가 작업을 끝내기 위해 필요한 단기적인 해결책을 부정할 순 없을 것 같다.