**艾迪森·蕾的养生新宠：千年拔罐疗法**
上一次艾迪森·蕾为《Vogue美容秘籍》栏目分享日常时，她曾细致展示过16步护肤化妆流程——从晨间抹茶、咖啡到随手涂口红一应俱全。如今这位《Diet Pepsi》歌手显然拓展了养生版图，尝试了一种源自古埃及、至今仍受明星追捧的替代疗法。

近日在洛杉矶街头，蕾身着一袭粉色荷叶边娃娃裙亮相。金色长发随风飘扬时，隐约可见她背部的圆形印记——很可能是拔罐留下的痕迹。

**图片来源：Backgrid**

拔罐疗法在2016年奥运会期间引发广泛关注，当时游泳名将迈克尔·菲尔普斯带着满背罐印夺冠，还曾在Instagram展示腿部拔罐过程。此后这种标志性印记频繁出现在名流身上：格温妮丝·帕特洛2004年红毯秀罐印引发早期风潮，其发言人证实这是她的常规护理；詹妮弗·安妮斯顿、维多利亚·贝克汉姆，以及近年金·卡戴珊、Lady Gaga（用于缓解纤维肌痛慢性疼痛）和海莉·比伯也都留下过类似画面。

**图片来源：Getty Images**
**图片来源：Getty Images**

作为横跨古埃及、中国和中东的千年疗法，拔罐通过在背部、腹部或四肢放置吸杯形成负压，使皮肤隆起并令皮下微血管破裂（从而产生圆形印记）。理论认为这能促进血液流动，缓解疼痛并”排毒”，传统上用于治疗背痛、高血压、关节炎、偏头痛及肠易激综合征。常见三种形式：
– **干罐法**：用加热产生吸力
– **走罐法**：配合润滑剂移动杯具
– **湿罐法**：刺破皮肤导出少量血液

虽然西医也可能实施拔罐，但更多见于针灸师、整脊师及理疗师。在东方医学体系中，拔罐常与针灸配合，道家视其为调和阴阳二气的手段；印度阿育吠陀医学中的”Ghati Yantra”放血疗法亦与之相似。

中医师Ada Ooi曾向《英国Vogue》解释：罐印约10天消退，其颜色形态反映局部淤血与毒素程度，因人而异。”当淤堵疏通后，气血循环会更通畅，就像过滤浊水。”不过科学界对疗效仍存疑：2023年某小型综述认为其对肌肉骨骼损伤可能有益，2022年研究显示湿罐法对腰痛有效，但《哈佛健康》指出高质量研究稀缺——疼痛本身难以量化，且无法实现双盲实验（医患均不知是否真治疗）。

孕妇、贫血患者、湿疹人群及血友病患者不宜尝试。虽然并发症风险较低，但建议症状治疗前咨询医生。Ooi观察到后疫情时代人们对速效养生方案的需求使拔罐回潮：”疗程中及结束后能缓解深层紧绷感，令人舒适。”

既然艾迪森·蕾还有充满流行能量的专辑待完成，我们当然不会否认她需要的任何短期放松方式。