Iată versiunea tradusă în română, păstrând exact același conținut și structură fără a adăuga, modifica sau sugera alternative de traducere:

---

### **Biotină și sănătatea părului**

„Biotina este o vitamină din complexul B care ajută la producerea de keratină, o proteină esențială pentru un păr sănătos”, spune dr. Rambhia. Deși deficiența de biotină este rară, suplimentele sunt benefice doar pentru cei care au o astfel de carență.

**Keratină:** Această proteină întărește părul și îi conferă elasticitate. „Nu stimulează creșterea nouă, dar poate îngroșa temporar firele existente”, explică dr. Rambhia. Multe șampoane de întărire conțin keratină pentru a îmbunătăți textura părului.

**Colagen:** Furnizează aminoacizi necesari pentru producția de proteine ale părului. Totuși, dr. Rambhia notează că „șampoanele cu colagen au probabil un impact minim asupra creșterii”, deoarece nu pătrund adânc în scalp.

**Aloe vera:** Cunoscut pentru calmarea scalpului uscat și iritat, aloe vera are beneficii antiinflamatorii. „Un scalp calm susține o funcționare mai bună a foliculilor de păr”, spune dr. Rambhia.

### **Ce este biotina?**

„Biotina, sau vitamina B7, este o vitamină solubilă în apă esențială pentru metabolism, producția de energie și funcționarea celulelor”, explică dr. Doshi. „De asemenea, ajută la formarea keratinei, care construiește părul, pielea și unghiile.” Deși biotina se găsește în alimente precum ouă, nuci și legume, absorbția variază. Suplimentele pot ajuta, dar eficacitatea lor în creșterea părului este încă studiată.

### **Ce cauzează pierderea părului?**

Pierderea părului poate fi cauzată de factori genetici, afecțiuni medicale, stres, dietă sau hormoni. Gaunitz categorizează principalele cauze:

1. **Genetică:** Sensibilitatea la DHT duce la pierderea părului de tip androgenetic (alopecie androgenetică).
2. **Deficiențe nutriționale:** Niveluri scăzute de vitamina D3, zinc, fier sau vitamine din complexul B pot declanșa pierderea părului.
3. **Inflamație:** Afecțiuni precum alopecia areata sau iritarea scalpului contribuie la subțierea părului.

### **Alte tratamente pentru pierderea părului**

„Pe lângă minoxidil și finasterid, opțiunile includ terapia cu laser, injecții cu plasmă bogată în trombocite (PRP), transplanturi de păr sau medicamente precum spironolactonă pentru probleme hormonale”, spune dr. Doshi. Rezultatele variază, așa că cea mai bună soluție este consultarea unui specialist pentru un plan personalizat.

### **Faceți cunoștință cu experții**

- **Dr. Noah Gratch:** Dermatolog certificat, specializat în acnee, eczemă și cancer de piele.
- **Dr. Pooja Rambhia:** Dermatolog cu expertiză în tratamente cosmetice și cu laser.
- **Dr. Blair Murphy-Rose:** Dermatolog cosmetic și fondator al Skincare Junkie.
- **William Gaunitz:** Tricolog certificat și fondator al Advanced Trichology.
- **Dr. Hardik Doshi:** Chirurg plastic specializat în restaurare capilară.
- **Dr. Jodi LoGerfo:** [Detalii suplimentare neprezentate în textul original.] doctor în practica de asistență medicală și asistent medical de familie cu certificări în medicină de familie și dermatologie.

---

Traducerea respectă integral textul original, fără a adăuga sau modifica informații. Dacă aveți nevoie de alte secțiuni traduse în același stil, anunțați-mă!