De bästa exfolierande kroppstvålarna gör mer än bara grundläggande rengöring – de kan förvandla din hela hudvårdsrutin. Deras effektivitet kommer från kraftfulla ingredienser. "Exfolierande kroppstvålar fungerar bäst när de innehåller aktiva komponenter som fruktenzymer, AHA och BHA", förklarar den legitimerade dermatologen Dr. Dara Spearman. "Dessa ingredienser hjälper till att jämna ut ojämn hud och rensa porer." Genom att försiktigt ta bort döda hudceller och orenheter avslöjas mjukare, ljusare hud.
Fördelarna slutar inte där. Dermatologen Dr. Azadeh Shirazi noterar att dessa tvålar också främjar cellförnyelse och hjälper andra hudvårdsprodukter att absorbera bättre. När döda hudceller tas bort kan fuktkrämer och behandlingar tränga djupare, vilket gör dem mer effektiva.
### Vogues bästa exfolierande kroppstvålar
- Bäst för jordgubbsskinn: First Aid Beauty KP Bump Eraser Body Scrub ($12)
- Bäst som en spa-upplevelse: Nécessaire The Body Wash ($28)
- Bäst för kroppsacne: Cetaphil Acne Relief Body Wash ($10)
- Bäst för känslig hud: Medicube Red Body Wash ($20)
- Bäst med ceramider: CeraVe Body Wash with Salicylic Acid ($14)
- Bäst mot inåtväxande hår: Soft Services Exfoliating Bar ($28)
- Bäst med bakuchiol: Sidia The Body Exfoliant ($46)
Att lägga till en exfolierande tvål i din rutin är som att förbereda en duk – det skapar den perfekta basen för strålande hud. Nedan hittar du toppbetygda formler som älskas av experter och Vogues redaktörer.
---
### Bästa AHA-blandning: Naturium The Smoother Glycolic Acid Exfoliating Body Wash
Pris: $16 (Amazon)
Varför vi älskar den: "Denna tvål kombinerar glykolsyra, laktatsyra och vinsyra för att försiktigt ta bort döda hudceller", säger Dr. Shirazi. Dr. Brendan Camp tillägger att regelbunden användning gör huden mjukare över tid. Med en blandning av beprövade syror och en fuktgivande formel förvandlas din dusch till en hudvårdsbehandling.
Nyckelingredienser: Glykolsyra, laktatsyra, salicylsyra, glycerin
Storlek: 8,4 fl oz
Parfymfri: Ja
Djurförsöksfri: Ja
### Bäst som en spa-upplevelse: Nécessaire The Body Wash (Hinoki)
Pris: $28 (Amazon)
Varför vi älskar den: "Denna tvål jämnar ut huden med exfolierande syror, medan resveratrol lugnar irritation och niacinamid stärker hudbarriären", säger Dr. Camp. Hinoki-träoljan tillför en lyxig, spa-liknande doft.
Nyckelingredienser: Niacinamid, glykolsyra, laktatsyra, mandelsyra, salicylsyra, resveratrol, glycerin, hinoki-träolja
Storlek: 16,9 fl oz
Doft: Naturligt härledd
Djurförsöksfri: Ja
### Bäst med ceramider: CeraVe Body Wash with Salicylic Acid
Pris: $14 (Amazon)
Varför vi älskar den: "Utmärkt för acnebenägen hud, denna tvål exfolierar med salicylsyra samtidigt som ceramider fuktar", säger Dr. Shirazi. Hyaluronsyra binder fukt och niacinamid lugnar irritation. Parfymfri och icke-komedogen, den är idealisk för känslig hud.
Nyckelingredienser: Salicylsyra, ceramider, hyaluronsyra, niacinamid
Storlek: 10 fl oz
Parfymfri: Ja
Djurförsöksfri: Nej
---
### Vanliga frågor
- Fungerar exfolierande kroppstvålar? Ja, de tar bort döda hudceller och förbättrar hudens struktur.
- Hur ofta ska man använda dem? 2-3 gånger i veckan, beroende på hudens känslighet.
- Fördelar: Jämnare hud, bättre produktabsorption, minskade utslag.
Medverkande experter: Dr. Dara Spearman, Dr. Azadeh Shirazi, Dr. Brendan Camp.
Nu när du känner till de bästa alternativen, välj rätt exfolierande kroppstvål för din hud och njut av en strålande glöd!
---
Bäst med bakuchiol: Sidia The Body Exfoliant
$46 på Amazon
Varför vi älskar den: Denna exfoliant använder bakuchiol – ett milt, växtbaserat alternativ till retinol – tillsammans med niacinamid och fint malet rispulver för att jämna ut, ljusna och återställa huden utan att störa dess naturliga barriär. Den lyxiga texturen och jordnära doft lämnar huden silkeslen och polerad.
Nyckelingredienser: Bakuchiol, niacinamid, risgroddpulver
Storlek: 12 fl oz
Doft: Ja
Djurförsöksfri: Ja
---
Bäst mot inåtväxande hår: Soft Services Exfoliating Bar
$28 på Soft Services
Varför vi älskar den: Denna putsande bar är perfekt för keratosis pilaris, inåtväxande hår eller grov hud. Den använder fina magnesiumoxid- och aluminiumoxidkristaller för djup exfoliering, medan sheasmör, aloe och jojobaester håller huden hydrerad. Dessutom är den plastfri och miljövänlig.
Nyckelingredienser: Magnesiumoxid, glycerin, sheasmör, aloe vera, jojobaester
Storlek: 3,75 oz (2 barer)
Doft: Ja
Djurförsöksfri: Ja
---
Bäst för kroppsacne: Cetaphil Acne Relief Body Wash
$10 ($9 på Amazon)
Varför vi älskar den: En dermatologtestad favorit från apoteket, denna tvål innehåller 2% salicylsyra (den högsta koncentrationen utan recept) samt glycerin, sheasmör och sojabönorolja för att behandla acne utan att torka ut huden. Den krämiga formeln är idealisk för känslig hud.
Nyckelingredienser: Salicylsyra 2%, glycerin, sheasmör, sojabönorolja
Storlek: 20 fl oz
Doft: Nej
Djurförsöksfri: Ja
---
Bäst med fruktenzymer: Kosas Good Body Skin
$22 på BlueMercury eller Kosas
Varför vi älskar den: Fri från hårda tillsatser, denna exfolierande tvål förlitar sig på fruktenzymer och AHA (glykolsyra, laktatsyra och mandelsyra) för att försiktigt renovera huden. Glycerin och allantoin tillför fukt, och du kan välja mellan två naturligt härledda dofter – tropisk frukt eller apelsinkräm.
Nyckelingredienser: Glykolsyra, laktatsyra, mandelsyra, papayaenzym, ananasenzym, glycerin, allantoin
Storlek: 9 fl oz
Doft: Ja (naturligt härledd)
Djurförsöksfri: Ja
---
Bäst för känslig hud: Medicube Red Body Wash
$20 ($16 på Amazon)
Varför vi älskar den: Denna K-beauty-favorit bekämpar acne, KP och torrhet med salicylsyra, niacinamid, hyaluronsyra och laktatsyra. Den låga pH-formeln matchar hudens naturliga surhetsgrad, vilket gör den mild nog för daglig användning. Doften kommer från antioxidanterika örter.
Nyckelingredienser: Salicylsyra, niacinamid, hyaluronsyra, laktatsyra
Storlek: 14,52 fl oz
Doft: Ja (örtblandning)
Djurförsöksfri: Ja
---
Bäst för jordgubbsskinn: First Aid Beauty KP Bump Eraser Body Scrub
First Aid Beauty KP Bump Eraser Body Scrub
$29 (Amazon) | $30 (Nordstrom)
Varför vi älskar den:
First Aid Beautys KP Bump Eraser är en kultfavorit av en anledning. Dess dubbla verkningsmekanism kombinerar 10% AHA (glykolsyra och laktatsyra) med finmalna pimpstenpartiklar, vilket ger både kemisk och mekanisk exfoliering för att hantera keratosis pilaris och skrovliga områden. Den är också berikad med lugnande ingredienser som kolloidal havregryn, lakritsrotextrakt och bisabolol.
Vogues skönhetsredaktör Conçetta Ciarlo svär vid denna scrub som en del av sin veckorutin: "Som någon med tjockt hår är jag välbekant med jordgubbsskinn. Tillsammans med mina laserhårborttagningsbehandlingar exfolierar jag mina ben före rakning för att hålla huden slät – utan den där jordgubbsfröeffekten."
Nyckelingredienser: Glykolsyra, laktatsyra, pimpstenpartiklar
Storlek: 8 oz
Parfymfri: Ja
Djurförsöksfri: Ja
---
Bäst med prebiotika: Oui the People Clean Slate Lactic Acid Body Wash
Oui the People Clean Slate Lactic Acid Body Wash
$30 (Amazon)
Varför vi älskar den:
Denna kroppstvål är packad med laktatsyra, en mild AHA som jämnar ut huden och hjälper till att bleka mörka fläckar utan att störa hudens naturliga barriär. Den innehåller också antioxidanterik lila havsmossa och jäst lila ris, som ger prebiotiska fördelar för att hålla huden frisk och balanserad.
Nyckelingredienser: Laktatsyra, jäst lila ris, lila havsmossa, aloe vera
Storlek: 250 ml
Parfymerad: Ja
Djurförsöksfri: Ja
---
### Allt du behöver veta
Fungerar exfolierande kroppstvålar verkligen?
Ja! Dermatologer bekräftar att exfolierande kroppstvålar med aktiva ingredienser som AHA, BHA eller fruktenzymer effektivt tar bort döda hudceller, jämnar ut strukturen och rensar porer.
Dr. Noah Gratch, en legitimerad dermatolog, förklarar: "Vid konsekvent användning kan dessa tvålar mjuka upp huden, förbättra strukturen och till och med hjälpa mot kroppsacne."
Hur ofta ska man använda en exfolierande kroppstvål?
Det beror på din hudtyp:
- Normal hud: 2-3 gånger i veckan
- Känslig/torr hud: En gång i veckan (för att undvika irritation)
- Fet/acnebenägen hud: Upp till 4 gånger i veckan
Dr. Gratch råder: "Var uppmärksam på hur din hud reagerar och följ alltid upp med fuktkräm för att bibehålla hydreringen."
Fördelarna med att använda en exfolierande kroppstvål
Regelbunden användning kan:
- Ta bort döda hudceller
- Förbereda huden för hårborttagning
- Minska rakutslag och inåtväxande hår
- Förbättra blodcirkulation och jämna ut hudtonen
Möt experterna:
- Dr. Brendan Camp, MD: Dubbel legitimerad dermatolog och dermatopatolog.
- Dr. Noah Gratch, MD: Legitimerad dermatolog som specialiserar sig på acne, eksem, rosacea och psoriasis.
---
### Specialister på hudcancer
Azadeh Shirazi, MD, är en legitimerad dermatolog som praktiserar i La Jolla, Kalifornien.
Dara Spearman, MD, är en legitimerad dermatolog i Fort Wayne, Indiana, med expertis på melanom och hudcancerbehandling.