Si vous avez moins de 55 ans, soyez attentif : les cas de cancer du côlon ont considérablement augmenté chez les jeunes et les adultes d’âge moyen. Bien que les chercheurs continuent d’étudier les causes exactes, une découverte notable concerne les niveaux de vitamine D.

“Nous constatons que les personnes diagnostiquées avec un cancer du côlon ont souvent un taux faible de vitamine D”, explique le Dr Natasha Bhuyan, vice-présidente des soins en cabinet chez One Medical. Bien qu’on ne sache pas encore si un faible taux de vitamine D contribue au cancer ou en résulte (ces recherches en sont encore à un stade très précoce, précise Bhuyan), des études comme [celle-ci](lien) et [celle-là](lien) suggèrent qu'”une carence en vitamine D pourrait augmenter le risque de cancer du côlon et aggraver les taux de survie”. La prochaine fois que vous consulterez un médecin, il pourrait donc être utile de faire vérifier votre taux.

Seule une analyse sanguine peut confirmer une carence, mais avec près d’un milliard de personnes dans le monde manquant de vitamine D, il est judicieux de demander un dépistage lors de votre prochain bilan de santé.

La vitamine D est essentielle pour la santé physique et mentale : elle renforce les os, soutient l’immunité et aide à réguler l’humeur. Bhuyan recommande plusieurs moyens de maintenir un taux sain : “Certains obtiennent de la vitamine D par l’alimentation ou les aliments enrichis, d’autres prennent des compléments ou s’exposent au soleil, ce qui aide le corps à en produire naturellement. Mais soyez prudent avec l’exposition solaire, car elle augmente le risque de cancer de la peau.”

La hausse des cancers du côlon précoces est alarmante : les diagnostics chez les moins de 55 ans ont doublé, passant de 11 % (1 sur 10) en 1995 à 20 % (1 sur 5) en 2019, selon l’American Cancer Society. Pour les Gen Z, les Millennials et la Gen X, rester informé est crucial – et augmenter son apport en vitamine D pourrait aussi faire la différence.