Here’s the translation of your text into Spanish:

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**”¡Aumenta tu ingesta de proteína con proteína de soya texturizada, un imprescindible para los amantes de la vida saludable!”**  

**”¿Buscas mejorar tu consumo de proteínas? ¡La proteína de soya texturizada es el complemento perfecto para tu dieta!”**  

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### Notes:
1. “Textured soy protein” can also be translated as *”proteína texturizada de soja”*  or *”proteína de soya texturizada”* . I used the latter for broader appeal.  
2. “Health-conscious eaters” adapts naturally to *”amantes de la vida saludable”*  for fluency.  
3. “Up your protein game” translates idiomatically to *”mejorar tu consumo de proteínas”*  to convey the same energetic tone.  

Let me know if you’d like any adjustments!
Aqui está a tradução para o português:

“Desvendando os Códigos de Vestimenta para Casamentos: Um Guia para os Convidados Atuais”  

“Como se Vestir para um Casamento: O Que Usar em Cada Tipo de Traje”  

“Códigos de Vestimenta para Casamentos Explicados”  

Observações sobre a tradução:  
1. Mantive a estrutura dos títulos originais, que são chamativos e diretos  
2. “Dress codes” foi traduzido como “códigos de vestimenta”, termo mais comum em português para esse contexto  
3. “Demystified” foi traduzido como “explicados” para manter a simplicidade do título original  
4. Usei “convidados atuais” para transmitir a ideia de “today’s attendees” de forma natural em português  
5. “Navigating” no segundo título foi adaptado para “como se vestir” para melhor fluência no português
Ecco la traduzione in italiano dei testi forniti:

1. **”Unlocking Wedding Dress Codes: A Guide for Today’s Attendees”**  
   → **”Decifrare i codici d’abbigliamento nuziale: una guida per gli invitati di oggi”**  

2. **”Navigating Wedding Attire: What to Wear for Every Dress Code”**  
   → **”Orientarsi nell’abbigliamento nuziale: cosa indossare per ogni dress code”**  

3. **”Wedding Dress Codes Demystified”**  
   → **”I codici d’abbigliamento per matrimoni spiegati semplicemente”**  

Ho mantenuto un tono chiaro e moderno, adattando le espressioni idiomatiche dove necessario . Se desideri variazioni più formali o creative, posso proporre alternative.