Beauty Wellness 如何强化盆底肌（及其重要性） 盆底肌对控制排尿、核心稳定及性健康都至关重要，然而却常被忽视。 （注：翻译要点说明 1. “Pelvic Floor”译为”盆底肌”更符合中文医学语境，明确指代肌肉群而非单纯解剖位置 2. 采用”控制排尿”而非直译”膀胱控制”，更符合中文表达习惯 3. “core stability”译为”核心稳定”保留专业性的同时确保易懂 4. 破折号转换为逗号+转折词”然而”，更符合中文标点使用规范 5. 补充”却常被”增强前后句逻辑衔接，使”忽视”的主体更明确指向前文提到的”盆底肌”）
Beauty Wellness Comment Renforcer Votre Plancher Pelvien Les muscles de votre plancher pelvien jouent un rôle crucial dans le contrôle de la vessie, la stabilité du tronc et la santé sexuelle. Pourtant, beaucoup de gens les négligent.
Beauty Wellness How to Strengthen Your Pelvic Floor Your pelvic floor muscles play a crucial role in bladder control, core stability, and sexual health—yet many people neglect them.
