Beauty Wellness 探索富含欧米伽-3脂肪酸的13种顶级食物，它们能提升您的健康水平，促进更长寿、更健康的生活。从鲑鱼和鲭鱼等富含脂肪的鱼类，到如亚麻籽和奇亚籽等植物性选择，这些食物都是欧米伽-3的优质来源。
