Hier ist die Übersetzung des Textes ins Deutsche:
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Fühlst du dich aufgequollen, gerötet, geschwollen oder brauchst einfach einen schnellen Frischekick? Dann probiere einen der besten Eisroller aus. Egal, ob du eine lange Nacht, salzige Snacks oder einen emotionalen Ausbruch hinter dir hast – eine kurze Eisroller-Session kann deine Haut erfrischen und sichtbare Ermüdungsanzeichen reduzieren. Vergiss den alten Trick, dein Gesicht in Eiswasser zu tauchen – moderne Eisroller sind tragbar, leicht zu halten und noch einfacher zu benutzen.
**Vogues Top-Eisroller:**
– **Bester Overall:** StackedSkincare Ice Roller, 85 $
– **Beste Cryo-Globen:** Jenny Patinkin Cryo Glow Globes, 70 $
– **Beste bei Gesichtsspannung:** Nurse Jamie Super Cryo Massaging Orb, 24 $
– **Beste für empfindliche Haut:** Osmosis Beauty Cool Skin Tool, 59 $
– **Beste zum Abschwellen:** Omorovicza Cooling Derma-Globes, 140 $
– **Beste bei Rötungen:** Skin Gym Ice Roller, 30 $
– **Beste für den ganzen Körper:** BeautyBio GloPRO Cryo Roller Duo, 85 $
Kältetherapie hat uralte Wurzeln und bietet Vorteile, die über die Hautpflege hinausgehen – sie kann schmerzende Muskeln beruhigen, Stress reduzieren und die Konzentration verbessern. Moderne Tools machen es einfach, schnelle Kryo-Behandlungen in deine Routine zu integrieren. Wir haben drei Expert:innen gefragt, wie Eisroller funktionieren, wann der beste Zeitpunkt für ihre Anwendung ist und welche sich wirklich lohnen. Hier sind ihre Empfehlungen sowie 12 von Expert:innen geprüfte Produkte.
### **Bester Overall: StackedSkincare Ice Roller**
**Preis:** 85 $ (Amazon)
**Warum wir ihn lieben:** Zwar teurer als einige Alternativen, aber dieser Edelstahl-Roller bleibt länger kalt als Glasgloben und ist langlebig konstruiert. Der ergonomische Griff verhindert Handermüdung, und das eiförmige Rollstück passt sich problemlos schwer erreichbaren Stellen wie den Augenpartien an.
**Material:** Edelstahl
**Einfrierbar:** Ja
### **Beste für Konturierung: Angela Caglia Gold Cryo Facial Set**
**Preis:** 125 $ (Nordstrom)
**Warum wir es lieben:** Esthetician Josie Bisetti schwört auf dieses Set wegen seiner ergonomischen Form, ideal für Drainage und Konturierung. Die gelgefüllten Stäbchen bleiben länger kalt als die meisten Roller und liefern professionelle Ergebnisse für zu Hause.
**Material:** Vergoldete, gelgefüllte Stäbchen
**Einfrierbar:** Ja
### **Beste für Kontrasttherapie: TheraFace Depuffing Wand**
**Preis:** 149 $ (Nordstrom, Therabody, Amazon)
**Warum wir ihn lieben:** Dieser High-Tech-Stab bietet drei Temperaturstufen, inklusive Kühlung (wie ein Eisroller) und Wärmetherapie für bessere Produktaufnahme. Seine kompakte Größe macht ihn perfekt für Reisen.
**Material:** Kunststoff, Kupfer/Aluminium-Legierung
**Einfrierbar:** Nein
### **Beste Budget-Option: Esarora Ice Roller**
**Preis:** 19 $ (Amazon)
**Warum wir ihn lieben:** Dermatologin Dr. Teresa Song empfiehlt diesen preiswerten Roller wegen seiner großen Oberfläche und abnehmbaren Kopfplatte für einfache Reinigung. Er ist zudem in 10 Farben erhältlich.
**Material:** Kunststoff
**Einfrierbar:** Ja
### **Beste Hands-Free-Option: Shark Cryo-Recovery Lifting Face Mask**
**Preis:** 350 $ (Amazon, SharkClean)
**Warum wir sie lieben:** Diese Maske kombiniert Kryotherapie und LED-Technologie, mit speziellen Pads für die Augenpartie.
**Dr. Songs Favorit:** Wenn du wenig Zeit hast oder keine Energie für einen zusätzlichen Beauty-Schritt, ist dies ideal für Morgen, an denen du mit geschwollenem Gesicht aufwachst, aber keine Lust auf eine komplette Routine hast. Es ist, als würdest du dein Gesicht in Eiswasser tauchen – ohne das Chaos.
### **Beste für Reisen: Doré Le Glaçon Facial Ice Roller**
**40 $ bei Amazon**
**Warum wir ihn lieben:** Beauty-Routinen pausieren nicht im Urlaub, und dieser kompakte, leichte Roller ist ein Reisemust-have. Benutze ihn überall im Gesicht – sogar unter den Augen, um Schwellungen und dunkle Ringe zu reduzieren. Vergiss den Hals nicht – er eignet sich hervorragend für Lymphdrainage und Straffung.
**Material:** Edelstahl
**Einfrierbar:** Ja
### **Beste bei Gesichtsspannung: Nurse Jamie Super Cryo Massaging Orb**
**24 $ bei Amazon**
**Warum wir ihn lieben:** Dieses vielseitige Tool eignet sich für Gesicht, Kiefer, Nacken, Arme und Beine. Benutze es trocken oder mit Serum. Kühle es im Kühlschrank (30–60 Minuten) für bis zu sechs Stunden langanhaltende Kühlung oder erwärme es in Wasser zur Spannungslösung. Perfekt bei TMJ und verspannten Muskeln. Der abnehmbare Orb macht die Reinigung einfach.
**Material:** Edelstahl
**Einfrierbar:** Nein
### **Beste Cryo-Globen: Jenny Patinkin Cryo Glow Globes**
**70 $ bei Nordstrom | 50 $ bei Amazon**
**Warum wir sie lieben:** Für ein Spa-ähnliches Erlebnis sind diese handgeblasenen Glasgloben das Üben wert. Benutze sanfte Aufwärtsstriche von der Gesichtsmitte nach außen, konzentriert auf Bereiche wie Augenpartie oder Kieferlinie für bessere Durchblutung.
**Material:** Handgeblasenes Glas
**Einfrierbar:** Ja
### **Beste für empfindliche Haut: Osmosis Beauty Cool Skin Tool**
**59 $ bei Amazon | 60 $ bei Dermstore**
**Warum wir es lieben:** Kein Gefrierfach nötig – dieses Tool bleibt 30 Minuten lang kühl. Bewahre es eine Stunde im Kühlschrank auf für extra Frische. Das flache Design gleitet sanft, sogar um empfindliche Augenpartien, und eignet sich perfekt für Masken. Pro-Tipp: Kaufe zwei für eine bessere Massage.
**Material:** Spezielle Legierung
**Einfrierbar:** Nein
### **Beste zum Abschwellen: Omorovicza Cooling Derma-Globes**
**140 $ bei Dermstore**
**Warum wir sie lieben:** Zwar teuer, aber diese Glasgloben sind mit Kühlflüssigkeit gefüllt für langanhaltende Linderung. Sie vereinen die Vorteile eines Massagetools und Eisrollers. Reinige sie nach jedem Gebrauch, um Bakterien zu vermeiden.
**Material:** Glas
**Einfrierbar:** Ja
### **Beste bei Rötungen: Skin Gym Ice Roller**
**30 $ bei Amazon**
**Warum wir ihn lieben:** Die wenigsten tauchen ihr Gesicht im Morgengrauen in Eiswasser, aber dieser Roller bietet ähnliche Vorteile. Lass ihn nach dem Einfrieren einige Minuten ruhen (oder spüle ihn ab), um Hautirritationen zu vermeiden. Funktioniert im Gesicht und am Hals – wähle zwischen Edelstahl oder Cryogel.
**Material:** Edelstahl
**Einfrierbar:** Ja
### **Beste für den ganzen Körper: BeautyBio GloPRO Cryo Roller Duo**
**85 $ (Nordstrom) | 64 $ (Amazon)**
**Warum wir ihn lieben:** Dieser Roller-Duo kommt mit zwei Aufsätzen – einer für größere Flächen, einer für schwer erreichbare Stellen, so Dr. Song. Der professionelle Edelstahlkopf ist leicht zu reinigen, was entscheidend für ein Tool ist, das im Gefrierfach aufbewahrt wird. Der größere Aufsatz eignet sich auch für den Körper, was ihn zu einer lohnenden Investition macht. Für Neulinge bietet die Marke hilfreiche Tutorials auf YouTube.
**Material:** Edelstahl
**Einfrierbar:** Ja
### **Beste bei Kopfschmerzen: Kitsch Ice Face Roller**
**18 $ bei Amazon**
**Warum wir ihn lieben:** Von Dr. Song empfohlen, ist dieser kompakte Eisroller reisefreundlich mit einem chirurgischen Edelstahlkopf. „Er ist einfach zu benutzen, zu reinigen und zu lagern“, sagt sie. Neben der Reduzierung von Schwellungen und der Linderung von Muskelkater kann er auch Kopfschmerzen lindern, indem er die Durchblutung in Gesicht und Nacken fördert.
**Material:** Edelstahl
**Einfrierbar:** Ja
### **Alles, was du wissen musst**
**Was ist Kryotherapie?**
Laut Dr. Song bezieht sich Kryotherapie typischerweise auf Kältebehandlungen, die Entzündungen reduzieren, die Durchblutung verbessern und den Teint verfeinern. „In der Hautpflege geht es oft um Tools wie Eisroller oder Cryo-Globen für sanfte, gezielte Effekte“, erklärt sie. „In der medizinischen Dermatologie wird flüssiger Stickstoff eingesetzt, um Hautprobleme wie Warzen oder Präkanzerosen zu behandeln.“
Bisetti fügt hinzu, dass Kryotherapie die Haut auch durch Förderung der Durchblutung aufhellen kann. „Es gibt mittlerweile viele Tools für zu Hause“, bemerkt sie. Kryotherapie hat sowohl kosmetische als auch medizinische Anwendungen, einschließlich klinischer Behandlungen für abnormales Gewebe.
**Empfehlen Dermatolog:innen Eisroller?**
Eisroller sollten vorsichtig verwendet werden, warnt Dr. Song. „Kurze Anwendung kann Schwellungen reduzieren und Irritationen lindern, aber zu langer Kontakt kann Erfrierungen verursachen. Bei korrekter Anwendung – kurz und sanft – sind sie eine einfache, nicht-invasive Methode, um die Hautregeneration zu unterstützen, sei es vor der Hautpflege oder nach Behandlungen.“
**Wirken Eisroller wirklich?**
Ja, sagt Dr. Song. Eisroller straffen die Haut temporär, reduzieren Schwellungen und fördern die Durchblutung. „Sie wirken, indem sie Blutgefäße verengen (Vasokonstriktion), was Schwellungen mindert. Wenn sich die Haut erwärmt, verbessert sich die Durchblutung (Vasodilatation). Kältekontakt verengt auch temporär die Poren.“
Die Ergebnisse sind zwar nicht dauerhaft, aber Eisroller bieten eine schnelle Lösung für morgendliche Schwellungen oder Entzündungen nach Behandlungen.
**Wie verwendet man einen Eisroller?**
Kältetherapie-Tools sind vielseitig, und eine komplette Behandlung kann nur fünf Minuten dauern. Einige Roller sind für den Körper konzipiert, aber die meisten müssen zuvor im Kühl- oder Gefrierschrank gekühlt werden.
Vor der Anwendung empfiehlt Hand, den Roller unter Wasser abzuspülen, um Oberflächeneis zu entfernen und ihn leicht zu erwärmen. „Zu kalte Roller können die Haut reizen“, sagt sie.
Nach der Reinigung trage ein Serum, eine Feuchtigkeitscreme oder ein Gesichtsöl auf, um ein sanftes Gleiten zu ermöglichen. Rolle sanft nach oben und außen für bis zu fünf Minuten. Für zusätzliche Vorteile empfiehlt Bisetti, den Roller über einer feuchtigkeitsspendenden Sheet-Maske zu verwenden. „Bei richtiger Anwendung können sie sehr beruhigend sein.“
Sie erklärt, dass das Tool hilft, Flüssigkeit aus dem Gesicht abzuleiten, um Schwellungen zu reduzieren, während es die Haut beruhigt. Gleite es sanft nach oben und außen über die Maske und bewege es im Gesicht.
Eisroller eignen sich auch hervorragend für geschwollene Augen und dunkle Ringe, da die Kälte die empfindliche Haut in diesem Bereich revitalisiert. „Für beste Ergebnisse empfehle ich einen Eisroller statt Eye-Patches“, fügt Bisetti hinzu. „Streiche sanft vom inneren Augenwinkel zur Nase, dann nach oben um das Lid und schließlich nach unten Richtung Ohr.“
Dr. Song betont, dass Roller stets auf sauberer Haut mit sanftem Druck verwendet werden sollten. „Führe den Roller von der Gesichtsmitte nach außen und oben und beschränke die Anwendung auf ein bis zwei Minuten pro Bereich“, rät sie. Reinige den Roller nach jedem Gebrauch.
**Wann ist der beste Zeitpunkt, um das Gesicht mit einem Eisroller zu behandeln?**
Dr. Song empfiehlt, einen Eisroller morgens zu verwenden, um nächtliche Schwellungen zu reduzieren und müde Haut zu erfrischen. Er kann aber auch nach dem Training, bei Sonneneinstrahlung oder vor dem Schlafengehen hilfreich sein, um die Haut zu beruhigen.
**Lerne die Expert:innen kennen**
– Dr. Teresa Song ist eine zertifizierte Dermatologin bei Marmur Medical in New York City.
– Elizabeth Grace Hand ist Esthetician und Gründerin des New Yorker Gesichtsstudios Ställe Studios.
– Josie Bisetti ist Esthetician und Gründerin von Skin Peace by Josie B in New York City.
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